Essas receitas saudáveis de smoothie verde não são bonitas? Você pode usar praticamente qualquer tipo de verde frondoso, como espinafre, acelga, couve, lacinato ou couve de dinossauro ou mesmo ervas verdes como salsa e hortelã, para fazer o seu smoothie verde. Experimente diferentes tipos de verduras e logo descobrirá que tem um favorito ou que gosta da variedade dos sabores verdes sutilmente diferentes. Tem uma receita favorita de smoothie verde e quer compartilhá-la? Enviar por e-mail para mim!
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Super espinafre de mirtilo Superfood Smoothie verde
Smoothie verde de espinafre de mirtilo - uma receita vegana crua. Foto de smoothie verde de espinafre de mirtilo por Donald Erickson / Getty Images
Quando se trata de superalimentos, os mirtilos e os espinafres estão no topo da lista dos melhores, o que faz deste smoothie de mirtilos e espinafres uma ótima maneira de desfrutar de alguns superalimentos veganos naturais. Observe que os mirtilos e os verdes se combinam para formar uma lama marrom de um smoothie verde; portanto, essa pode não ser a receita mais bonita de smoothie verde, mas é deliciosa! Se você estiver em uma dieta com smoothies verdes ou se estiver limpando, ou apenas apreciando a corrida energética de verduras cruas saudáveis, adicione este smoothie doce e cru ao seu repertório.
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Smoothie verde de couve, salsa e coentro
Imagens de Bill Noll / Getty
Este é um smoothie verde que é exatamente isso - verde! É feito com muitas ervas verdes, incluindo salsa e hortelã, adoçadas com suco de laranja e cheias de couve. Toda essa couve crua fornecerá muitos antioxidantes, clorofila, manganês, cálcio e vitaminas do complexo B. O que há para não amar sobre este smoothie de couve verde vibrante?
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Smoothie verde de manga, banana e espinafre
Burwell e Burwell / Getty Images
Esta é a minha receita usual de smoothie verde cru e, como você pode ver, é uma adorável tonalidade de verde nutritivo. Se as mangas frescas estiverem na estação, eu as uso; caso contrário, uso manga congelada ou uma mistura tropical de manga, abacaxi e mamão. Normalmente, não adiciono adoçante, mas a receita exige um pouco de mel ou néctar de agave para cancelar um pouco o espinafre. Você decide.
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O que são smoothies verdes?
Deseja saber mais sobre smoothies verdes? O que há de tão bom neles e por que eles são tão populares? Eles são realmente saudáveis? Qual é a verdade sobre os smoothies verdes? Continue lendo para descobrir a verdade sobre os smoothies verdes.
