Existem vários erros comuns que os novos pilotos cometem quando aprendem a andar a cavalo. Aqui estão os dez principais erros de equitação para iniciantes e como corrigi-los.
Assista agora: Erros para iniciantes em equitação
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Mãos no ar
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É instintivo usarmos as mãos e os braços para nos equilibrar quando começamos a nos sentir inseguros. Os iniciantes geralmente acabam com as mãos no ar, às vezes na altura dos ombros. Isso deixa as rédeas por muito tempo e o cavaleiro não tem controle sobre o cavalo. Ou, o piloto permite que as rédeas deslizem por suas mãos e as levanta para fazer contato, em vez de encurtar as rédeas.
Correção: trabalhe seguindo o movimento do cavalo com o assento e o núcleo. Mantenha uma tensão leve e uniforme nas rédeas e mantenha as mãos no nível do quadril. Reajuste as rédeas se o cavalo as soltar. Como na figura, deve haver uma linha reta imaginária que vai dos cotovelos, antebraço, punho, mãos, rédeas e até a parte da boca do cavalo, se você estiver dirigindo diretamente. Se você estiver controlando o pescoço, poderá sentir uma tensão muito leve nas rédeas ao recuar. Mantenha as mãos no nível do quadril e os cotovelos ao seu lado.
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Agarrando firmemente com as pernas
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Equitação é mais sobre equilíbrio do que aderência. Seus músculos estarão ativos, sem ficar tenso, e você não quer ser um prendedor de roupa nas costas do seu cavalo. Apertar a coxa ou a perna é cansativo e pode ser entendido pelo seu cavalo como uma sugestão para avançar. Apertar e segurar fará com que seu corpo fique tenso, o que pode afetar a atitude do seu cavalo.
A correção: quando você se sentar na sela, deixe a perna pendurada no quadril. Deixe seu peso cair sobre os calcanhares. Se você estiver pressionando o calcanhar, também poderá estar beliscando os joelhos ou apertando as pernas. Mantenha o pé embaixo de você, em vez de permitir que a perna gire para a frente ou para trás. Deve haver uma linha reta imaginária da orelha, ombro, quadril até o calcanhar.
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Pé Tippy Toe
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Isso geralmente acontece quando os pilotos aprendem a publicar o trote. Tentar se levantar da sela balançando-se (geralmente encolhendo os ombros e tentando "pular" para fora da sela) e ficar na ponta dos pés provavelmente o levará ao ritmo do trote e saltará duas vezes na sela.. Suas mãos podem subir enquanto você tenta se contrabalançar. Isso leva a um cavalo rabugento e a um cavaleiro desequilibrado e desconfortável.
A correção: trabalhe na posição da perna. Mantenha a perna imóvel, com os pés embaixo de você, como se estivesse no chão com os joelhos levemente dobrados. Aprenda a usar os músculos do núcleo para ajudar a postar o trote e não os pés.
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Batendo seus pés nos estribos
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Ter os pés pressionados demais nos estribos é desconfortável e pode ser perigoso se você não estiver usando estribos de segurança ou usando botas adequadas.
A correção: verifique se os estribos têm o comprimento adequado. O estribo deve apenas atingir o osso do tornozelo quando as pernas estão livres com os pés fora dos estribos. Coloque o pé no estribo para que a parte mais larga do pé fique apoiada no estribo. Trabalhe na posição correta da perna.
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Slouching
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Se estamos envergonhados com a nossa altura, apreensivos em andar a cavalo ou tentando imitar debruçados sobre cowboys que vemos nos filmes, desleixo é um erro comum. Alguns cavaleiros nervosos parecem querer se enrolar na posição fetal enquanto andam. No entanto, é difícil controlar um cavalo encurvado e seu equilíbrio será afetado. Qualquer coisa que afete nosso equilíbrio também afeta a capacidade do cavalo de executar bem seu trabalho.
A correção: Sente-se ereto, mas relaxado. Evite usar o ramrod diretamente, pois isso também pode ser um problema. Mantenha o queixo erguido e olhe para onde está indo. Apertar as omoplatas para trás pode fazer você se sentir tenso; então, pense em abrir o peito e deixar o esterno flutuar para cima. Você quer ficar flexível e sem tensão.
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Elaborando Seus Joelhos
foto exclusiva / Getty Images
Muitos novos pilotos parecem estar sentados em uma cadeira quando entram na sela. Os joelhos estão dobrados e os calcanhares podem estar para cima, ou podem ser forçados a descer, com os pés empurrados para a frente. Alguns motociclistas parecem estar tentando imitar jóqueis.
A correção: é semelhante ao aperto com a perna. Trabalhe para deixar a perna cair do quadril e manter o alinhamento adequado da perna. Não belisque com os joelhos.
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Deixando as rédeas deslizarem
Westend61 / Getty Images
Os cavalos mexem a cabeça quando se movem e, se um cavaleiro não acomodar esse movimento, eles terão as rédeas puxadas pelas mãos. Isso deixa o cavaleiro com pouco contato com a broca, ou com a capacidade de deixar o cavalo com as rédeas adequadamente. O ciclista compensa levantando as mãos para o alto ou tentando puxar as rédeas com as mãos quase atrás delas.
A correção: Montar é um processo constante de reequilibrar e reajustar. Os cavalos da escola Cagey são hábeis em fazer enraizamentos; portanto, aprender a parar esse comportamento pode ajudar. No entanto, mesmo em uma caminhada, a cabeça de um cavalo balança para cima e para baixo, de modo que o cavaleiro precisa mover os braços e as mãos para que as rédeas não fiquem muito longas. Deixe os braços caírem ao lado do corpo, permitindo que eles balançem sutilmente como se seus ombros fossem dobradiças. Se o cavalo puxar para frente, como quando tropeça, espirra ou pisa algo, aprenda a usar os braços para dar mais rédea ao cavalo, e não deixe que as rédeas deslizem pelos dedos. Aprenda a diminuir suas rédeas à medida que avança. Além disso, à medida que você aumenta o ritmo, será necessário encurtar as rédeas, porque o cavalo realmente levanta levemente a cabeça enquanto trota, galope ou galope.
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Segurando sua respiração
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Até pilotos experientes fazem isso quando aprendem algo novo. No entanto, os pilotos iniciantes que estão tensos ou se concentram muito, muitas vezes prendem a respiração.
Correção: sorria, ria, cantarole uma música ou tente respirar no ritmo dos passos do cavalo.
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Punho da Morte nas Rédeas
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Puxar com força as rédeas pode confundir e frustrar o cavalo, quando as pernas e o assento do cavaleiro dizem 'vai', mas suas mãos dizem 'uau'. Fazer isso por um período de tempo levará o cavalo a ignorar as ajudas à rédea porque sua boca fica desensibilizada, ou eles sacudem a cabeça para evitar a pressão e a dor. Se a tração se tornar constante demais, alguns cavalos ficarão ineficazes ou traseiros para evitar a pressão.
A correção: Aprenda a sentir a boca do cavalo sem puxar. Aperte com as mãos em transições para baixo, em vez de puxar e puxar. Assim como deixar as rédeas deslizarem e ficarem longas demais, aprenda a reajustar o comprimento da rédea à medida que o cavalo se move. Segure as rédeas com firmeza, mas com leveza, como se estivesse segurando com segurança um pintinho em cada mão. Não aperte demais e esmague seus filhotes!
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Olhando para o cavalo
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Os iniciantes costumam se apaixonar por seu cavalo e querem vê-lo, ou ficam nervosos e querem ficar de olho nele. Olhar para baixo significa que você não pode ver para onde está indo, sua cabeça está abaixada e o pescoço está dobrado, o que enrijece sua coluna. Qualquer rigidez no seu corpo torna mais difícil para o seu cavalo carregá-lo.
A correção: você deve ter ouvido falar que deve procurar entre as orelhas do seu cavalo. Isso é apenas parcialmente verdade. Você realmente precisa olhar para onde está indo. Ao virar, olhe para o seu destino, antes de indicar a curva. Isso coloca você em melhor equilíbrio, com o queixo para cima e os olhos para a frente.
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Desrespeito pela segurança
Antes de montar em um cavalo, verifique se está usando um capacete adequado e calçados seguros. Não considerar a segurança antes de tudo é talvez o maior erro de equitação que você pode cometer e que pode causar mais lesões.
