O abeto
- Total: 50 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 40 minutos
- Rendimento: 1 caçarola (6 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 545 | Calorias |
| 38g | Gordo |
| 14g | Carboidratos |
| 35g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 caçarola (6 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 545 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 38g | 49% |
| Gordura Saturada 20g | 99% |
| Colesterol 268mg | 89% |
| Sódio 1199mg | 52% |
| Carboidratos totais 14g | 5% |
| Fibra alimentar 1g | 3% |
| Proteína 35g | |
| Cálcio 756mg | 58% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola de café da manhã é feita com todos os grandes sabores de uma omelete ocidental ou omelete ou sanduíche de Denver. O presunto, a cebola e o pimentão picado vão para a caçarola fácil de um prato, com queijo cheddar, pão em cubos e ovos. Adicione alguns tomates ou cogumelos ao prato ou substitua o presunto por bacon, linguiça ou bacon canadense. Veja as dicas e variações abaixo da receita para obter mais idéias sobre ingredientes e substituição.
Faça esta caçarola fácil na noite anterior. Leve à geladeira a caçarola durante a noite e coloque-a no forno pela manhã. É perfeito para manhãs de férias e reuniões de família.
Para um café da manhã saudável, sirva-o com suco e pãezinhos ou pãezinhos de canela ou adicione fatias de frutas frescas, bagas ou uma compota de frutas quentes. Os ingredientes da omelete ocidental combinam bem com ketchup ou salsa ao lado.
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Ingredientes
- 8 fatias de pão branco
- 2 xícaras de queijo cheddar (afiado ou suave, desfiado)
- 1 1/4 xícaras de presunto (cozido, picado)
- 1/2 xícara de cebola (picada)
- 1/4 xícara de pimentão verde (picado)
- 6 ovos grandes (batidos)
- 3 xícaras de leite
- 1/4 colher de chá de sal Kosher
- 1/4 de colher de chá de pimenta do reino moída na hora
- Opcional: salsa ou ketchup (para servir)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto
Unte com manteiga uma assadeira rasa de 2 litros (cerca de 12 por 8 por 2 polegadas).
O abeto
Retire as crostas do pão e corte em cubos pequenos.
O abeto
Coloque os cubos de pão na assadeira preparada. Polvilhe o queijo cheddar ralado sobre o pão e depois cubra com o presunto, a cebola e o pimentão verde.
O abeto
Em uma tigela grande, misture os ovos e o leite com o sal e a pimenta do reino moída na hora.
O abeto
Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de presunto e queijo. Em seguida, cubra a caçarola e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.
O abeto
Retire a panela do café da manhã da geladeira e deixe descansar em temperatura ambiente por 30 minutos.
O abeto
Aqueça o forno a 350 F.
Descobrir a caçarola e assar no forno pré-aquecido por 40 minutos ou até endurecer.
Ther Spruce
Servir para café da manhã, brunch ou jantar e divirta-se!
O abeto
Gorjeta
- Para assar a caçarola imediatamente, prepare-a e deixe repousar por 20 minutos. Asse em forno preaquecido a 350 F conforme indicado, até endurecer.
Variações de receita
- Coloque uma mistura de pimentão vermelho e verde na mistura de ovos. Substitua o queijo cheddar por uma mistura de queijo cheddar ou mexicana e queijos. Substitua o presunto em cubos por 1 xícara de salsicha crocante ou em fatias finas ou um pouco de cozido e desintegrado Adicione a cerca de 1/2 xícara de tomate em cubos à mistura de presunto e vegetais. Refogue 4 onças de cogumelos fatiados e adicione-os à mistura de vegetais e presunto.
Tags de receita:
- Cheddar
- caçarola de café da manhã com presunto
- café da manhã
- sulista
