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Os travesseiros de ervas são uma maneira maravilhosa de incorporar ervas na vida de seus amigos e familiares. São itens simples: ervas aromáticas recheadas em pequenas bolsas e depois colocadas dentro da fronha de um travesseiro favorito. O perfume ajuda a pessoa a dormir bem e pode até criar sonhos vívidos, dependendo das ervas utilizadas.
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Lavanda
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Conhecida por suas propriedades relaxantes, a lavanda é uma erva maravilhosa para adicionar a um travesseiro de dormir. Usados sozinhos, os botões de lavanda trazem uma qualidade repousante para o sono de jovens e idosos.
Não se preocupe se você acha que não gosta do perfume de lavanda. A variedade de itens comprados na loja com um falso perfume de lavanda não mantém uma vela no aroma rico e inebriante de brotos de lavanda reais.
Se a lavanda parece estar perdendo o cheiro, esmagar e separar levemente os botões ajudará a liberar ainda mais óleos de lavanda. Você também pode rejuvenescer seu travesseiro de dormir lavanda adicionando algumas gotas de óleo essencial ao travesseiro depois de alguns meses.
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Lúpulo
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Há muito mais no lúpulo do que cerveja. Por muito tempo usado para promover um sono reparador, o lúpulo é muito relaxante.
Use lúpulo para acalmar os nervos; elas são perfeitas para a noite anterior a um grande teste ou para ajudar seu estudante a descansar em um novo ambiente.
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Camomila
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Que erva é mais perfumada do que a pequena flor de camomila? Esta flor com aroma natural de maçã é a coisa ideal para relaxar no sono.
As crianças estão especialmente apaixonadas pela fragrância deliciosa, tornando a camomila o recheio perfeito para qualquer travesseiro de sono feito para os mais novos.
Para uma maneira divertida de apresentar a idéia de usar ervas para relaxar seus filhos, tente fazer um simples bicho de pelúcia com uma bolsa escondida. Em seguida, faça uma mini bolsa que caiba na bolsa. Dessa forma, seu filho pode aconchegar-se e desfrutar dessa fragrância relaxante enquanto adormece.
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Alecrim
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O alecrim pode parecer uma erva interessante para incluir em um travesseiro de dormir, mas na verdade é uma adição adorável. Ao contrário das ervas anteriores, o alecrim realmente ajuda você a ter sonhos vívidos.
Para muitas pessoas, o sono ideal é um momento para lidar com nossas vidas diárias. Para aqueles que acreditam nessa idéia, sonhar pode ser a maneira de resolver problemas e ajudar a se sentir equilibrado durante o dia. Inclua alecrim em pequenas quantidades para ver se ele tem esse efeito esclarecedor nos seus sonhos.
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Artemísia
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Há muito conhecido por também ajudar a estimular sonhos vívidos, a artemísia é uma erva incomum para crescer. Combinando com alecrim, você tem um travesseiro de ervas que também ajuda seus sonhos a se tornarem muito mais interessantes.
A artemísia é conhecida por ajudar a aliviar pesadelos e ansiedades, além de ajudar na insônia.
Considere uma mistura de ervas
Por que escolher uma única erva quando você pode selecionar uma mistura? Algumas misturas recomendadas para travesseiros de sono são:
- Lúpulo e camomilaLavanda e camomilaRosemary e artemísia
Qualquer combinação dessas ervas criará sua própria experiência de sono única.
