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- Total: 65 minutos
- Preparação: 20 mins
- Cozinhe: 45 minutos
- Rendimento: 8 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 815 | Calorias |
| 57g | Gordo |
| 26g | Carboidratos |
| 49g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 8 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 815 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 57g | 73% |
| Gordura Saturada 29g | 147% |
| Colesterol 206mg | 69% |
| Sódio 1237mg | 54% |
| Carboidratos totais 26g | 10% |
| Fibra alimentar 4g | 14% |
| Proteína 49g | |
| Cálcio 949mg | 73% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta rica caçarola de reposição é coberta com uma cobertura crocante e brega que é como bolinhos, mas com mais textura. Molho Alfredo, legumes congelados e frango pré-cozido facilitam. Você pode experimentar o queijo Havarti em vez do queijo Cheddar para dar um toque sublime.
Ingredientes
- 1 cebola (picada)
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de farinha
- 1 colher de chá de folhas secas de tomilho
- 1/8 colher de chá de pimenta
- 1/2 xícara de leite integral
- 1 (16 onças) jar Alfredo molho de quatro queijos
- 2 1/2 xícaras de frango cozido (picado)
- 1 pacote de brócolis, cenoura e couve-flor congelados
- 1 1/4 xícaras de queijo Cheddar ou Havarti afiado desfiado
- 1/3 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 xícara de farinha
- 1/2 colher de chá de folhas secas de tomilho
- 1/4 de colher de chá de fermento em pó
- 1/4 xícara de manteiga (amolecida)
- 1/2 xícara de queijo Cheddar ou Havarti afiado desfiado
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Em uma panela pesada, cozinhe a cebola no azeite em fogo médio até ficar macio.
Adicione a farinha; cozinhe e mexa 3 minutos.
Adicione 1 colher de chá de folhas de tomilho e leite; cozinhe e mexa até engrossar.
Retire do fogo e adicione o molho Alfredo, o frango, 1 1/4 de xícara de queijo Cheddar ou Havarti, 1/3 de xícara de queijo parmesão e os legumes congelados; mexa suavemente.
Coloque em uma caçarola de 2 1/2-quart. Cubra e leve à geladeira 8 a 24 horas.
Quando estiver pronto para comer, pré-aqueça o forno a 375 F.
Coloque a caçarola, coberta, no forno e asse por 25 a 30 minutos até aquecer.
Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture a farinha, 1/2 colher de chá de folhas secas de tomilho, fermento em pó, 1/4 de xícara de manteiga, 1/2 xícara de queijo Cheddar ou Havarti, queijo parmesão e ovo e misture com um garfo até ficar crocante.
Descobrir a caçarola e esfarelar esta cobertura uniformemente por cima.
Asse por 20 a 30 minutos a mais, até encher bolhas e a cobertura ficar dourada e crocante.
Gorjeta
- Você também pode assar a caçarola imediatamente. Depois de colocar a mistura de frango na caçarola, cubra com a mistura quebradiça e asse no forno pré-aquecido a 375 F por 25 a 35 minutos até ficar borbulhante e marrom.
Tags de receita:
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