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- Total: 5 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 0 min
- Rendimento: 16 onças. (serve 1-2)
Lutador eficaz contra gripes e resfriados
A temporada de gripes e resfriados está chegando! Apesar das temperaturas amenas, até agora, aqui no Nordeste, os especialistas da WebMD prevêem que veremos mais gripes e resfriados este ano!
Evitar doenças não é ciência do foguete! Provou-se que coisas simples e fáceis, como lavar as mãos e manter-se hidratado, mantêm seu sistema imunológico forte e protegem eficazmente as doenças.
Outro diferencial comprovado é o extrato de sabugueiro! Estudos têm demonstrado que esse suco totalmente natural pode reduzir os sintomas de resfriado e gripe e diminuir sua duração.
A história da norma
Uma de nossas próprias fazendas aqui nos EUA está liderando o cultivo desses alimentos sustentáveis e saudáveis.
É conhecida como Fazenda Norm, fundada por Norman Lenhardt, que queria proteger e preservar as terras agrícolas da América, além de garantir que teríamos comida suficiente para alimentar o mundo.
Quando Norm não estava defendendo a preservação da fazenda e a proteção da vida selvagem, ele passava seu tempo em sua fazenda de 170 acres. Localizada no fundo do rio Missouri de Hartsburg, MO, a Norm's Farm possui alguns dos solos mais ricos do mundo. Hoje, a fazenda é administrada pelo filho de Norm, Rodger Lenhardt, e em homenagem ao sonho de Norm de preservação da terra, a fazenda foi confiada.
A Norm's Farm está na vanguarda de uma das novas culturas mais sustentáveis e empolgantes: o sabugueiro. Esta superfruta emergente é embalada com vitaminas A, B e C, ferro, potássio e os poderosos antioxidantes conhecidos como antocianinas. As plantas são perenes resistentes e são naturalmente resistentes a doenças.
Furure emocionante de sabugueiro
Surpreendentemente, apenas 10% dos sabugueiros consumidos nos EUA são realmente cultivados aqui; os outros 90% são cultivados na Europa. Estamos trabalhando para mudar isso vendendo plantas e fabricando produtos de sabugueiro com valor agregado.
Como a Norm's Farm não pode atender à demanda, eles estão trabalhando com pequenos agricultores familiares na Carolina do Norte para ajudar a estabelecer pomares de sabugueiro para uma fonte cada vez maior de sabugueiro e produtos de sabugueiro nos EUA.
Smoothie de sabugueiro
Aqui está a sua 'Receita do Smoothie de Bem-Estar' carregada de fibras, probióticos e antioxidantes - uma maneira fantástica de começar bem o seu dia de folga.
Sirva para seus filhos como um tratamento saudável depois da escola.
A receita faz duas porções de 8 onças e é uma ótima maneira de obter cálcio, vitaminas, minerais e sua porção diária de sabugueiro.
Não foram aceitos produtos ou taxas para esse endosso da Norma e de seus produtos.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de fazendas de norma xarope de sabugueiro
- 1 pêra madura fresca
- 1 Banana madura fresca
- 1/2 xícara de iogurte grego puro
- 1/2 xícara de leite de coco
- Você também pode substituir 3/4 de xícara de frutas, pêssegos, manga ou outras frutas pela pêra nesta receita.
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture em alta velocidade até ficar homogêneo. Divida entre dois copos e divirta-se!
Tags de receita:
- Pera
- café da manhã
- americano
- de volta à escola
