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- Total: 15 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 10 minutos
- Rendimento: 2 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 227 | Calorias |
| 6g | Gordo |
| 33g | Carboidratos |
| 14g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 2 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 227 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 6g | 8% |
| Gordura saturada 2g | 9% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 1887mg | 82% |
| Carboidratos totais 33g | 12% |
| Fibra alimentar 2g | 7% |
| Proteína 14g | |
| Cálcio 92mg | 7% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita tempeh vegetariana simples e fácil é deliciosa. Nesta receita vegetariana e vegana de inspiração indonésia, o tempeh é cozido em um molho de soja adocicado e espessado, semelhante aos molhos da Indonésia. Inspirador.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa. óleo
- 1/2 cebola (em fatias finas)
- 1 bloco de tempeh (cortado em cubos de 1/2 polegada e frito)
- 1 tomate (picado)
- 1/4 xícara de molho de soja
- 3 colheres de sopa. açúcar mascavo
Passos para torná-lo
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma wok.
Adicione a cebola e frite até a cebola ficar translúcida.
Adicione o tomate e frite por mais 2 a 3 minutos. Em seguida, adicione o molho de soja, o açúcar e o tempeh e misture até ficar bem revestido. Adicione um pouco de água se o molho estiver muito grosso.
Sirva quente sobre arroz cozido no vapor.
Tags de receita:
- Tomate
- acompanhamento
- ásia
- jantar em família
