Diana Rattray
- Total: 40 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 30 minutos
- Rendimento: 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 598 | Calorias |
| 36g | Gordo |
| 25g | Carboidratos |
| 44g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 598 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 36g | 46% |
| Gordura Saturada 22g | 109% |
| Colesterol 197mg | 66% |
| Sódio 740mg | 32% |
| Carboidratos totais 25g | 9% |
| Fibra alimentar 3g | 11% |
| Proteína 44g | |
| Cálcio 222mg | 17% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Faça o peixe assado florentino usando arinca, bacalhau ou outro tipo semelhante de peixe.
Ingredientes
- 1 saco de espinafre congelado picado, descongelado
- 1 1/2 libras de arinca ou filetes de bacalhau
- sal e pimenta
- 1 lata (10 3/4 onças) de creme condensado de sopa de cogumelos
- 1 xícara de migalhas de pão macio
- 2 colheres de sopa de manteiga derretida
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Unte uma assadeira de 2 litros. Pré-aqueça o forno a 375 F.
Disponha os espinafres no fundo da assadeira. Cubra com os filés de peixe. Polvilhe o peixe com sal e pimenta. Espalhe a sopa sobre os filés de peixe.
Misture as migalhas de pão com a manteiga derretida até ficar completamente revestida. Polvilhe sobre a camada de sopa.
Asse por 25 a 30 minutos, até que o peixe descafe facilmente com um garfo.
Sirva e divirta-se!
Tags de receita:
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