O abeto
- Total: 5 h 5 min
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 5 horas
- Rendimento: 4 a 6 porções
Como a maioria das receitas de fogão lento, esta receita vegetariana de tofu de churrasco é super fácil. Apenas jogue tudo na panela de barro pela manhã e você jantará quando voltar para casa à noite! Se você tiver mais dois minutos, pique uma cebola e adicione-a ali.
Para servir, você pode fazer sanduíches de sanduíche tipo sanduíche desleixado usando qualquer tipo de pão. Experimente pão francês torrado ou até mesmo pães de hambúrguer comuns com alface, queijo e picles, se desejar.
Como alternativa, combine-o com arroz ou grãos integrais e um prato de legumes para uma refeição completa. Mantenha o tema meridional combinando-o com macarrão e queijo vegano e couve ou, para uma refeição completa perfeita, combine-o com arroz e couve.
Ingredientes
- 2 recipientes de tofu (firme ou extra firme, prensado e picado em pedaços pequenos ou de 1 polegada)
- 1 1/2 xícaras de ketchup
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de molho de soja (ou tamari)
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de flocos de pimenta vermelha (use um pouco menos se estiver cozinhando para crianças)
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- Sal Kosher (a gosto)
- Pimenta preta moída na hora (a gosto)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto
Pressione seu tofu.
O abeto
Quando o tofu estiver bem pressionado, pique-o em pedaços e combine-o com os ingredientes restantes em uma panela ou panela lenta.
O abeto
Tampe e cozinhe em BAIXO por 5 a 6 horas.
O abeto
Sirva e divirta-se!
O abeto
Tags de receita:
- tofu
- jantar
- americano
- churrasco
