O abeto vermelho / Diana Rattray
Conseguir que as crianças tomem um café da manhã saudável pode ser uma tarefa quase impossível. Dependendo da idade e do humor matinal, podemos ter sorte de tomar um copo de bebida instantânea no café da manhã para nossos filhos antes que eles saiam pela porta. Independentemente da idade, pode ser uma tarefa árdua atrair crianças para a mesa do café da manhã!
As crianças que freqüentam a escola precisam do café da manhã, mas muitas vezes se recusam a pensar em comer de manhã.
As crianças realmente querem fazer o seu melhor! Informe seus filhos por que o café da manhã é importante e como isso fará diferença na maneira como eles fazem na escola. Peça que participem de compras de supermercado ou ajude na lista de compras.
Como adultos, as crianças têm gostos diferentes e sabem o que gostam. Algumas crianças gostam de cereais frios, outras gostam de quentes, enquanto outras torcem o nariz para qualquer cereal e escolhem um donut ou muffin. Bares de café da manhã pré-fabricados são outra alternativa, mas verifique os rótulos quanto ao valor nutricional e considere fazer o seu.
-
Caçarolas rápidas de pão de milho, bacon e ovo
O abeto vermelho / Diana Rattray
Use sobras de pão de milho ou muffins de pão de milho como base para este ovo nutritivo e bacon. Sinta-se livre para usar salsicha cozida ou presunto picado nessas caçarolas de porção única.
-
Panquecas com gotas de chocolate
O abeto vermelho / Diana Rattray
Essas deliciosas panquecas são recheadas com mini lascas de chocolate. Eles são fantásticos com xarope de bordo. Para um tratamento extra especial, cubra-os com calda de chocolate e chantilly.
-
Mini Salsichas Fritas
O abeto vermelho / Diana Rattray
Sirva essas fritadas fáceis de salsicha com ketchup, salsa ou molho marinara.
-
Paus de rabanada com canela
O abeto vermelho / Diana Rattray
Servir paus de canela com torradas francesas é uma ótima maneira de levar as crianças relutantes a tomar o café da manhã. Jazz-los com um pouco de açúcar de canela extra, se você quiser.
-
Muffins de Cenoura com Nozes e Creme de Queijo
O abeto vermelho / Diana Rattray
Estes muffins de cenoura são recheados com cenoura ralada nutritiva e nozes picadas.
-
Caçarola de café da manhã com lingüiça, ovos e biscoitos
O abeto vermelho / Diana Rattray
Biscoitos divididos são a base desta saudável caçarola com salsicha, ovos e biscoitos. É uma ótima maneira de começar um dia agitado e faz um café da manhã fabuloso nas férias.
-
Caçarola de café da manhã Crock Pot
O abeto vermelho / Diana Rattray
Esta caçarola saudável do café da manhã da panela de barro cozinha enquanto você dorme! O que poderia ser mais fácil?
-
Muffins de Crumble de Maçã
O abeto vermelho / Diana Rattray
Muffins são uma ótima opção para as manhãs movimentadas. Faça esses deliciosos muffins de maçã antes do tempo e mantenha alguns no freezer para as manhãs apressadas.
-
Rabanada de abóbora com xarope de cidra temperada
O abeto vermelho / Diana Rattray
Esta rabanada extra-especial de abóbora é perfeita para o café da manhã no outono. A massa de ovos temperada é deliciosa e o xarope é muito fácil de fazer.
-
Salsicha Pinwheel Rolls
O abeto vermelho / Diana Rattray
Estes rolos cata-ventos são feitos com massa folhada e salsicha moída no café da manhã. Sirva-os juntamente com ovos mexidos.
-
Panquecas de mirtilo
O abeto vermelho / Diana Rattray
Essas panquecas de mirtilo básicas são sempre um sucesso entre crianças e famílias. Se os mirtilos frescos estiverem na estação, faça um molho de mirtilo para servir com as panquecas.
-
Muffins fáceis de chocolate
O abeto vermelho / Diana Rattray
Estes bolos fáceis de chocolate são fáceis e deliciosos. Usamos mini lascas de chocolate meio amargo nos muffins, mas as lascas regulares de meio amargo ou chocolate ao leite também seriam ótimas. Ou adicione lascas de caramelo ou nozes aos muffins.
-
Batatas fritas caseiras
O abeto vermelho / Diana Rattray
Adicione um ovo ou dois e salsichas ou bacon e você terá uma saudável frigideira com batatas fritas em casa para que todos gostem.
-
Bolinhos de microplaqueta de chocolate e nozes
O abeto vermelho / Diana Rattray
Estes scones de chocolate e nozes são maravilhosos com um copo de leite, e as crianças vão adorar.
-
Bolo de café Streusel
O abeto vermelho / Diana Rattray
Este bolo streusel é úmido e delicioso. A generosa cobertura de migalhas de açúcar mascavo com especiarias e canela é simplesmente irresistível.
-
Assar café da manhã com grãos, salsicha e ovos
O abeto vermelho / Diana Rattray
Este fabuloso bolo de café da manhã com grãos, salsicha e ovos é feito com grãos rápidos cozidos, lingüiça dourada e ovos inteiros.
-
Waffles de milho
O abeto vermelho / Diana Rattray
Esses waffles de milho são como bolinhos de milho cozidos em um ferro de waffle. Eles são incríveis com xarope de bordo!
-
Ovos shirred simples
O abeto vermelho / Diana Rattray
Os ovos fazem um café da manhã simples com dois ovos por pessoa. Adicione bacon, presunto ou linguiça, se quiser, ou sirva-os com tomates ou frutas fatiadas. Eles são ótimos com feijão também.
-
Bolinhos de maçã com especiarias
O abeto vermelho / Diana Rattray
Estes bolinhos de maçã fritos e temperados são uma delícia! Polvilhe-os com açúcar ou desfrute-os com calda.
-
Caçarola improvisada de café da manhã com presunto e queijo Cheddar
O abeto vermelho / Diana Rattray
Esta caçarola improvisada de café da manhã com presunto e queijo cheddar, ou estratos , é feita com qualquer pão que você tiver à mão, junto com ovos, presunto e queijo cheddar. O prato leva cerca de 10 minutos para ser preparado e depois leva à perfeição em cerca de 45 minutos.
-
Muffins de Aveia com Abóbora e Datas
O abeto vermelho / Diana Rattray
Esses muffins úmidos de tâmaras de abóbora obtêm textura e fibras extras da aveia, e a simples cobertura de streusel os torna especiais.
-
Panquecas básicas
O abeto
Sirva essas panquecas básicas com xarope de bordo, xarope de frutas ou frutas para um delicioso café da manhã todos os dias.
-
Biscoitos do soro de leite coalhado do sul
O abeto vermelho / Diana Rattray
Divida esses biscoitos de soro de leite coalhado do sul e encha-os com presunto do país ou cubra-os com molho cremoso de linguiça.
-
Rabanada básica
O abeto
Esta torrada francesa básica é simples e deliciosa. Faça um lote grande e congele-o em sacos congeladores individuais para o café da manhã durante toda a semana.
