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- Total: 20 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 15 minutos
- Rendimento: 4 filetes (4 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 711 | Calorias |
| 40g | Gordo |
| 3g | Carboidratos |
| 79g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 filetes (4 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 711 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 40g | 51% |
| Gordura saturada 7g | 35% |
| Colesterol 224mg | 75% |
| Sódio 282mg | 12% |
| Carboidratos totais 3g | 1% |
| Fibra alimentar 1g | 3% |
| Proteína 79g | |
| Cálcio 59mg | 5% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita super simples para um filé de salmão com mostarda e mel assado é úmida, deliciosa e perfeitamente temperada. Sirva com feijão verde e algumas nozes tostadas e manteiga e uma salada verde crocante.
Ingredientes
- 4 filetes de salmão
- 2 colheres de sopa. molho cremoso de salada de mostarda e mel
- 2 colheres de sopa. maionese
- 1 Colher de Sopa. mostarda granulada
- 1/4 colher de chá. sal de cebola
- 1/4 colher de chá. Pimenta preta
- 1/2 colher de chá. folhas de tomilho secas
- 2 colheres de chá. suco de limão
Passos para torná-lo
Pré-aqueça o forno a 400 F.
Coloque os filés de salmão na assadeira. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes restantes. Espalhe uniformemente sobre o salmão.
Asse em forno a 400 F por 10 a 15 minutos, ou até que um garfo inserido no salmão o lasque com facilidade.
Tags de receita:
- salmão
- entrada
- americano
- de volta à escola
