Diana Rattray / O Abeto Vermelho Come
- Total: 6 horas 10 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinheiro: 6 horas
- Rendimento: 4 a 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 1034 | Calorias |
| 12g | Gordo |
| 169g | Carboidratos |
| 69g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 a 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 1034 |
| % Valor diário* | |
| 12g de gordura total | 15% |
| Gordura saturada 4g | 21% |
| Colesterol 67mg | 22% |
| Sódio 516mg | 22% |
| Carboidratos totais 169g | 61% |
| Fibra alimentar 41g | 147% |
| Proteína 69g | |
| Cálcio 384mg | 30% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Estes bifes e feijões de fogão lento são aromatizados com uma mistura de molho de churrasco de mel e uma mistura de sopa de cebola. A receita é uma preparação muito fácil e o prato é um lado delicioso para servir com churrasco.
Este é um prato fácil de feijão para servir junto com um churrasco ou churrasco de porco desfiado. Os grãos são misturados com carne moída dourada e cozida lentamente na perfeição. Um pacote de mistura de sopa de cebola saboreia bem o feijão, juntamente com ketchup, um pouco de vinagre, mel e mostarda.
Um leitor transformou o feijão em vegetariano, substituindo TVP em vez de carne moída (e eles usaram feijão vegetariano).
Ingredientes
- 1 libra de carne moída magra
- 1 envelope de mistura de sopa de cebola
- 2 latas de feijão cozido (2 latas = 30 onças)
- 1 (15 onças) pode feijão
- 1 xícara de ketchup
- 2 colheres de sopa de mostarda preparada
- 1 colher de chá de vinagre branco (ou vinagre de maçã)
- 1/2 xícara de mel
- 1/2 xícara de água fria
Passos para torná-lo
Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe a carne moída. Mexa frequentemente e quebre a carne à medida que dourar. Seque bem.
Coloque a carne moída no fogão lento e adicione todos os ingredientes restantes; mexa para misturar bem.
Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 6 a 9 horas.
Gorjeta
- Se você tiver restos de carne de porco, vá em frente e adicione ao feijão cerca de uma hora antes de servir.
Variações de receita
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e a cebola, refogue a cebola, o alho e a cebola e refogue a cebola e o alho por 5 minutos.Retire a cebola e refogue a cebola e o alho. salsicha ao 1 quilo de carne moída. Substitua o mel por xarope de bordo ou 1/2 xícara de açúcar mascavo embalado.Para obter um sabor defumado, adicione uma colher de chá ou duas de fumaça líquida.Em vez de feijão, use feijão preto, feijão, ou grande norte.
Tags de receita:
- feijões
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- de volta à escola
