Petr Kratochvil
- Total: 60 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 50 minutos
- Rendimento: 4 a 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 290. | Calorias |
| 13g | Gordo |
| 42g | Carboidratos |
| 5g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 a 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 290. |
| % Valor diário* | |
| 13g de gordura total | 16% |
| Gordura saturada 7g | 37% |
| Colesterol 31mg | 10% |
| Sódio 171mg | 7% |
| Carboidratos totais 42g | 15% |
| Fibra alimentar 7g | 25% |
| Proteína 5g | |
| Cálcio 122mg | 9% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta combinação simples de repolho e maçã é um prato saboroso. A caçarola é coberta com farinha de rosca amanteigada antes de assar. Esta caçarola é obrigada a se tornar um prato caseiro favorito!
Ingredientes
- 1 repolho médio, picado grosseiramente
- 2 xícaras de maçãs, cortadas, descascadas
- 1/3 xícara de açúcar
- 1 xícara de farinha de rosca fina
- 6 colheres de sopa de manteiga derretida
Passos para torná-lo
Coloque o repolho picado em água fervente e cozinhe de 3 a 5 minutos, até ficar levemente macio, mas ainda crocante. Seque bem.
Coloque repolho e maçãs em uma caçarola de dois litros, polvilhe açúcar e farinha de rosca em cada camada.
Seque a camada superior antes de adicionar as últimas migalhas.
Despeje a manteiga derretida por cima da caçarola.
Cubra e leve ao forno a 350 F por 45 minutos, ou até ficar bem quente.
Remova a tampa durante os últimos 15 minutos.
Variações de receita
- Para adicionar um pouco de sabor extra ao prato, tente adicionar um pouco de canela ou cominho. Ambos adicionam algo único a este prato simples.
Tags de receita:
- maçã
- acompanhamento
- sulista
- inverno
