O abeto / Ahlam Raffii
- Total: 35 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 30 minutos
- Rendimento: 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 333 | Calorias |
| 7g | Gordo |
| 64g | Carboidratos |
| 6g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 333 |
| % Valor diário* | |
| 7g de gordura total | 9% |
| Gordura saturada 1g | 3% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 99mg | 4% |
| Carboidratos totais 64g | 23% |
| Fibra alimentar 5g | 17% |
| Proteína 6g | |
| Cálcio 160mg | 12% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Pudim de pão é uma sobremesa caseira e confortável. Pudim de pão vegano é fácil e simples de fazer, e você provavelmente já tem todos ou a maioria dos ingredientes em seu armário ou geladeira. Se você tem pão que está ficando obsoleto, o pudim de pão é uma ótima maneira de usá-lo.
Pudim de pão típico inclui ovos, creme ou leite, mas você não precisa de nada disso para uma versão vegana. Esta receita também é pobre em gordura, sem margarina vegana adicional, óleo ou substituto de ovo.
Reproduzido com permissão do The Compassionate Cook Cookbook .
Ingredientes
- 4 xícaras de pão sem ovos de um dia (cortado em cubos de 2, 5 cm)
- 3 xícaras de leite de soja
- 3/4 xícara de açúcar
- 1 colher de sopa de baunilha
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 xícara de passas
- 1/2 xícara de amêndoas picadas
- Opcional: chantilly vegan, molho de rum vegan, compota de frutas ou frutas frescas fatiadas
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes. Pré-aqueça o forno a 350 F.
O abeto / Ahlam Raffii
Coloque o pão em uma assadeira quadrada de 15 cm.
O abeto / Ahlam Raffii
Misture os ingredientes restantes em uma tigela separada (leite de soja, açúcar, baunilha, canela, passas, amêndoas).
O abeto / Ahlam Raffii
Despeje os ingredientes misturados sobre o pão. Mexa para misturar.
O abeto / Ahlam Raffii
Asse por 30 minutos.
O abeto / Ahlam Raffii
O que outras pessoas estão dizendo
Sirva quente ou frio, coberto com um montão de chantilly vegano de tofu, molho de rum vegano, compota de frutas ou frutas frescas fatiadas.
O abeto / Ahlam Raffii
Tags de receita:
- Soja
- sobremesa
- americano
- de volta à escola
