Moncherie / Getty Images
- Total: 50 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 40 minutos
- Rendimento: 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 931 | Calorias |
| 31g | Gordo |
| 91g | Carboidratos |
| 65g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 931 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 31g | 40% |
| Gordura saturada 9g | 43% |
| Colesterol 190mg | 63% |
| Sódio 1006mg | 44% |
| Carboidratos totais 91g | 33% |
| Fibra alimentar 2g | 8% |
| Proteína 65g | |
| Cálcio 68mg | 5% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
O desafio de fazer frango para churrasco é impedir que o exterior do frango queime antes que o interior seja cozido. Isso é tradicionalmente resolvido pintando o molho de churrasco no frango no final do cozimento. Mas esta receita usa um método diferente: uma frigideira elétrica. O resultado é um frango saboroso e saboroso para churrasco.
Ingredientes
- 1 colher de chá de óleo
- 3 libras de pedaços de frango
- sal kosher e pimenta preta
- 16 onças de molho barbecue
- 16 onças de refrigerante de laranja
Passos para torná-lo
Pré-aqueça uma frigideira elétrica a 275 F. Adicione óleo.
Tempere o frango dos dois lados com sal e pimenta. Quando o óleo estiver quente, adicione o frango à frigideira. Brown por 2 minutos no primeiro lado. Giro.
Adicione o molho barbecue e o refrigerante de laranja.
Cozinhe, regando ocasionalmente, 35-40 minutos até que o frango esteja cozido.
Tags de receita:
- Frango
- jantar
- americano
- jantar em família
