O Spruce / Cori Sears
A decoração com plantas de casa, também conhecida como “paisagismo interior”, está se tornando cada vez mais popular e acontece que as plantas de casa fazem mais do que apenas adicionar um toque de vegetação a uma sala - elas também fornecem uma série de benefícios físicos e mentais. Biofilia, um termo popularizado nos anos 80 pelo biólogo Edward Wilson, refere-se à tendência inata dos seres humanos de buscar conexões com a natureza e outros seres vivos como resultado da evolução. De acordo com essa filosofia, os seres humanos estão mais desconectados da natureza do que nunca, o que pode ajudar a explicar a crescente popularidade de decorar e cuidar de plantas de casa.
Embora os benefícios de se expor à natureza sejam bem conhecidos, acontece que, assim como as plantas externas, as plantas domésticas podem ter efeitos positivos na qualidade do ar, no humor e até na saúde mental. Se você está pensando em entrar no mundo das plantas domésticas, leia os principais benefícios de decorar sua casa com elas.
Plantas purificam o ar
As plantas são excelentes para remover toxinas do ar e posteriormente melhorar a qualidade do ar. Estudos da NASA descobriram que as plantas podem remover mais de 80% dos compostos orgânicos voláteis (VOCs) a cada 24 horas. Os COV são compostos químicos que podem ser encontrados em muitos itens domésticos (como tintas, carpetes, brinquedos e muito mais) que evaporam e comprometem a qualidade do ar, o que pode representar riscos à saúde dos habitantes. Os VOCs comuns incluem formaldeído, acetona, etanol, butanol e benzeno, os quais podem ser encontrados em edifícios modernos e climatizados. Uma planta grande, ou duas plantas menores, por 100 pés quadrados é recomendada para melhorar visivelmente a qualidade do ar.
Eles ajudam a melhorar o humor
As plantas também podem afetar positivamente o seu humor. Um corpo significativo de pesquisa demonstrou uma ligação entre a melhora do humor e a presença de plantas. Um estudo, em particular, descobriu que a interação ativa com as plantas e até mesmo o envasamento do solo pode ajudar a reduzir o estresse diário. Isso se deve aos micróbios minúsculos, apelidados de "outdoorphins", que estão presentes nas plantas e no solo que atuam como antidepressivos naturais.
Plantas aumentam a produtividade
Pesquisas mostram que as plantas domésticas ajudam a aumentar a produtividade em até 70%, o que tornou o paisagismo interior extremamente popular nos ambientes de trabalho. Verificou-se que os funcionários em escritórios decorados com plantas demoram menos dias doentes e pontuam mais alto em pesquisas gerais de satisfação no trabalho. Da mesma forma, um estudo realizado na Inglaterra constatou que, quando as salas de aula eram decoradas com plantas, os alunos nas aulas apresentavam maiores níveis de atenção e freqüência do que nas salas de aula sem plantas.
Eles ajudam sua saúde mental
A terapia de plantas não é apenas uma palavra da moda - é uma coisa real. De fato, a pesquisa mostrou que a ausência de plantas em nossas vidas está ligada ao aumento do estresse, ansiedade e até depressão. Como alternativa, gastar tempo em espaços com muitas plantas pode ter um efeito terapêutico e levar a sentimentos de calma e estresse reduzido. Também foi demonstrado que cuidar de plantas de casa ajuda a reduzir os sentimentos de solidão e depressão e instila um sentimento de realização e propósito.
Eles reduzem o ruído de fundo
Além de seus efeitos no nosso bem-estar físico e mental, as plantas domésticas têm alguns benefícios tangíveis, incluindo a redução de ruído. Se você mora em um prédio barulhento ou ao lado de uma rua movimentada, decorar a sua casa com plantas pode ser a resposta! As plantas reduzem o ruído de fundo através da absorção sonora, o que ocorre graças à sua superfície dinâmica. Vários fatores que influenciam a eficácia das plantas na redução de ruído incluem: o número de plantas, o tamanho das plantas, a densidade da folhagem e a área de superfície das plantas.
As plantas aumentam a umidade e regulam a temperatura
Embora seja sabido que as plantas ao ar livre podem ajudar a regular a temperatura em sua casa, fornecendo sombra, as plantas de casa também podem ajudar a regular a temperatura em sua casa. Através da fotossíntese, as plantas emitem umidade no ar, o que pode ajudar a esfriar e aquecer uma sala, dependendo da temperatura. Em uma sala fria, a umidade adicional faz o ar parecer mais quente porque o ar úmido retém mais calor, enquanto, em uma sala quente, estudos descobriram que a adição de plantas pode reduzir a temperatura em até 10 graus. Manter as folhas das plantas limpas e livres de poeira é importante para garantir que elas possam fotossintetizar adequadamente e continuar a liberar umidade no ar.
Eles fazem uma ótima decoração
Uma observação importante que não deve ser esquecida - as plantas domésticas ficam ótimas e são uma opção de decoração econômica! As plantas são como arte viva e trazem caráter natural a qualquer espaço, e há infinitas possibilidades criativas quando se trata de decorar com plantas. Adicionar plantas de casa a praticamente qualquer cômodo da sua casa pode fazer com que o cômodo pareça maior, mais quente e mais convidativo.
