Brian Yarvin / Photodisc
- Total: 17 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 12 minutos
- Rendimento: 8 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 184 | Calorias |
| 12g | Gordo |
| 13g | Carboidratos |
| 6g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 8 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 184 |
| % Valor diário* | |
| 12g de gordura total | 16% |
| Gordura saturada 7g | 36% |
| Colesterol 33mg | 11% |
| Sódio 360mg | 16% |
| Carboidratos totais 13g | 5% |
| Fibra alimentar 2g | 6% |
| Proteína 6g | |
| Cálcio 155mg | 12% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta é uma receita de caçarola de canjica super fácil. O canjica é simplesmente cozido com queijo e depois grelhado até dourar.
Ingredientes
- 3 1/2 xícaras de canjica (cerca de uma lata grande ou cerca de 29 onças)
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de queijo Cheddar ralado
- 1/4 xícara de manteiga
- 1 xícara de leite aquecido
Passos para torná-lo
Na frigideira, misture canjica com água, sal, queijo e manteiga.
Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente até o queijo e a manteiga derreterem.
Misture gradualmente o leite e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar e borbulhar. Coloque em frango para dourar.
Tags de receita:
- Cheddar
- acompanhamento
- sulista
- jantar em família
