O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Caçarolas vegetarianas são ótimas para jantar em noites agitadas. O cachorro está latindo, as crianças estão gritando e o jantar ainda não está pronto. Soa familiar? Hora de experimentar algumas dessas receitas fáceis de caçarola vegetariana de um prato. Basta ligar o forno, colocar alguns ingredientes em uma caçarola e ajustar o timer. As caçarolas vegetarianas e veganas podem ser um prato principal ou um acompanhamento, dependendo da receita e do tamanho do seu apetite. Se você não tem certeza do que vai jantar hoje à noite, experimente uma dessas receitas fáceis de caçarola vegetariana.
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Caçarola vegetariana de pimentão e pão de milho
James Baigie / Getty Images
Com feijão e carne simulada para obter muita proteína, esta caçarola vegetariana fácil de pimentão e pão de milho pode ser preparada em apenas alguns minutos. Se você gosta de pão de milho, vai gostar desta receita. Você também pode fazer esta caçarola de pimentão usando restos de pimentão caseiro ou pimentão vegetariano em conserva.
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Caçarola de Macarrão com Queijo Rápida e Fácil
O abeto / Andrea Livingston
Esta caçarola de queijo e macarrão de queijo rápida e fácil com macarrão, tomate e feijão é uma ótima maneira de usar qualquer macarrão cozido que você tenha por aí. Apenas "despeje" alguns ingredientes em um prato e asse. Embora você precise cozinhar o macarrão de antemão, esta caçarola vegetariana de macarrão possui apenas cinco ingredientes, para que você possa economizar muito tempo em uma noite movimentada (e uma ótima maneira de usar as sobras de macarrão cozido). Uma caçarola vegetariana de prato principal.
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Caçarola de quinoa vegana assada com espinafre
Marci / Flickr / CC 2.0
Inspirada nas caçarolas de macarrão e queijo assadas no estilo sulista, esta caçarola de quinoa vegana assada com espinafre é feita com molho vegano de "queijo" e recheada com migalhas de pão temperadas e assada com perfeição saudável. Não é lindo? Se você precisar que esta receita seja sem glúten, use farinha de amido de milho ou sem glúten no lugar da farinha comum, pois todos os outros ingredientes são sem trigo e sem glúten. Se você gosta de caçarolas vegetarianas de quinoa, experimente também caçarolas vegetarianas de quinoa e vegetais com dois queijos.
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Caçarola Enchilada sem carne (torta de tortilha)
boblin / Getty Images
A caçarola enchilada sem carne (torta de tortilla) é recheada com feijão preto e queijo, entre as tortilhas de milho com salsa, tomate e azeitona preta e, como você pode colocá-lo no forno em menos de 20 minutos, é ótimo para refeição em família durante a semana. Basta adicionar uma salada verde e pronto!
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Caçarola de couve e queijo
Martysjahlushyk / Getty Images
Esta caçarola de couve e queijo é assada com uma cobertura simples de farinha de rosca. Parece simples - e é -, mas o resultado final é absolutamente delicioso. Diga aos seus filhos que é como macarrão com queijo, mas com repolho em vez de macarrão!
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Torta Vegetariana
William Reavell / Getty Images
A torta de pastor é uma caçarola tradicionalmente feita de carne e purê de batatas, mas esta receita vegetariana de torta de pastor usa muitos vegetais saudáveis em vez de carne. A receita também inclui substituições veganas, para que você ainda possa fazer a torta deste pastor se precisar de uma receita vegana.
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Rabanada e salsicha vegetariana, café da manhã Caçarola
VeselovaElena / Getty Images
Quem disse que você não pode tomar café da manhã no jantar? Você é um adulto, você cria suas próprias regras agora! Esta caçarola vegetariana de café da manhã com linguiça vegetariana, vegetariana, perfeita para um jantar vegetariano durante a semana ou fim de semana (ou café da manhã ou brunch também, é claro), feita de ovos, pão, leite, lingüiça vegetariana, cogumelos, cebola e queijo.
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Caçarola fácil para um prato de tomate e feijão
Deb / flickr / CC 2.0
Esta é uma caçarola super fácil de tomate e feijão, feita com apenas seis ingredientes, além de sal e pimenta. Não é saudável o suficiente para uma refeição completa, mas se você adicionasse um pouco de tofu refogado ou o servisse com um prato de legumes e uma salada, seria uma boa refeição leve e sem carne.
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Caçarola de feijão verde
O abeto / Anastasiia Tretiak
A caçarola de feijão verde sempre foi um item de ação de graças na minha casa quando era criança. Você pode experimentar esta receita fácil de caçarola de feijão verde, que usa sopa pré-preparada e está pronta para cozinhar em sua panela em apenas alguns minutos, ou, para uma versão vegana sem laticínios e sem ovos, experimente o verde vegano caçarola de feijão, que usa margarina vegana e levedura nutricional para criar um molho rico e cremoso.
