Rita Maas / Getty Images
- Total: 15 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 0 min
- Tempo frio: 60 minutos
- Rendimento: 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 130 | Calorias |
| 6g | Gordo |
| 20g | Carboidratos |
| 1g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 130 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 6g | 8% |
| Gordura Saturada 5g | 26% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 4mg | 0% |
| Carboidratos totais 20g | 7% |
| Fibra alimentar 2g | 8% |
| Proteína 1g | |
| Cálcio 16mg | 1% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta é uma salada clássica do sul, e esta é a versão básica. As laranjas do umbigo são adoçadas e servidas com coco. Muitas pessoas adicionam marshmallows em miniatura à salada e outras frutas podem ser adicionadas. Experimente com pedaços de maçã, bananas fatiadas ou pêssegos. Misture algumas uvas ou bagas com a ambrosia e cubra-a com nozes tostadas.
Ingredientes
- 4 laranjas de umbigo grandes
- 6 colheres de sopa de açúcar de confeiteiro
- 1 1/3 de xícara de coco (ralado, fresco) ou 1 lata (3 1/2 oz) de coco (em flocos)
- 3 colheres de sopa de suco de laranja
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Descasque as laranjas, tomando cuidado para remover toda a membrana branca externa. Corte as laranjas transversalmente em fatias finas, com cerca de 1/8 de polegada de espessura.
Camada de um terço das fatias em uma tigela. Polvilhe com 2 colheres de sopa de açúcar de confeiteiro, depois com 1/3 de xícara de coco e 1 colher de sopa de suco de laranja. Repita as camadas mais duas vezes.
Leve à geladeira por 1 hora.
Sirva e divirta-se!
Tags de receita:
- coco
- sobremesa
- sulista
- Páscoa
