O abeto vermelho come / Diana Chistruga
- Total: 75 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 60 minutos
- Rendimento: Serve 8 a 10
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 740 | Calorias |
| 57g | Gordo |
| 24g | Carboidratos |
| 35g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: Serve 8 a 10 | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 740 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 57g | 73% |
| Gordura Saturada 30g | 151% |
| Colesterol 183mg | 61% |
| Sódio 566mg | 25% |
| Carboidratos totais 24g | 9% |
| Fibra alimentar 3g | 12% |
| Proteína 35g | |
| Cálcio 625mg | 48% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola bem temperada é a grande favorita da família. Use queijo cheddar ou uma mistura mexicana de queijo nesta caçarola de frango de excelente sabor. Você pode montar esta caçarola king rancho juntos no início do dia e depois cobrir e refrigerar até estar pronto para assar. Sirva com uma salada servida para uma refeição em família fácil e fabulosa.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola grande (picada)
- 1 pimentão verde médio (picado)
- 1 dente de alho (picado e picado)
- 1 (10 3/4 onças) pode creme condensado de sopa de cogumelos
- 1 (10 3/4 onças) pode creme condensado de canja de galinha
- 2 latas de tomate em cubos com pimentões verdes (escorridos)
- 1/2 colher de chá de orégano seco
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 2 colheres de chá de pimenta em pó
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 8 a 10 tortilhas de milho (cortadas em pedaços de 2, 5 cm)
- 4 xícaras de frango (picado ou desfiado, cozido)
- 3 xícaras de queijo Cheddar (ou mistura de queijo Cheddar Jack, desfiado)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Aqueça o forno a 350 F. Unte uma assadeira de 13 x 9 polegadas ou pulverize com spray antiaderente.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio. Refogue a cebola picada e o pimentão até amolecer.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Adicione o creme de cogumelos e as sopas de frango, o tomate com pimentão verde, orégano, cominho, pimenta em pó e pimenta do reino. Deixe a mistura ferver.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo, por 5 a 6 minutos.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Arrume cerca de um terço das tiras de tortilla na assadeira.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Cubra com cerca de um terço do frango e cerca de um terço (cerca de 2 xícaras) da mistura de molho.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Polvilhe 1 xícara de queijo sobre a camada de molho.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Repita as camadas das tortilhas, frango, queijo e molho mais duas vezes, terminando com o queijo.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Asse por 45 a 55 minutos, até ficarem quentes e borbulhantes.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Retire do forno e deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de servir.
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
Sirva e divirta-se!
O abeto vermelho come / Diana Chistruga
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Tags de receita:
- Tomate
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- americano
- jantar em família
