J Shepherd / Escolha do fotógrafo RF / Getty Images
- Total: 8 horas 15 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinheiro: 8 horas
- Rendimento: 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 157 | Calorias |
| 3g | Gordo |
| 33g | Carboidratos |
| 2g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 157 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 3g | 4% |
| Gordura saturada 2g | 11% |
| Colesterol 11mg | 4% |
| Sódio 25mg | 1% |
| Carboidratos totais 33g | 12% |
| Fibra alimentar 3g | 12% |
| Proteína 2g | |
| Cálcio 70mg | 5% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Certifique-se de usar aveia cortada em aço nesta deliciosa receita de café da manhã Crockpot de aveia. Você pode encontrá-los em latas ao lado de aveia enrolada comum no supermercado.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia cortada em aço
- 1 xícara de cranberries secas (e / ou mirtilos)
- 1 xícara de datas picadas
- 4 xícaras de água
- 1/2 xícara e meia
- 2 colheres de sopa de mel
Passos para torná-lo
Pulverize dentro do fogão lento com spray antiaderente. Misture todos os ingredientes, exceto a metade e a metade, e o mel na panela, tampe e cozinhe em fogo baixo por 7 a 8 horas.
Mexa ao meio e meio e mel e sirva.
Tags de receita:
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