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- Total: 12 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 7 minutos
- Rendimento: 1 crosta de 9 a 10 polegadas (8 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 211 | Calorias |
| 11g | Gordo |
| 27g | Carboidratos |
| 1g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 crosta de 9 a 10 polegadas (8 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 211 |
| % Valor diário* | |
| 11g de gordura total | 15% |
| Gordura saturada 1g | 5% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 149mg | 6% |
| Carboidratos totais 27g | 10% |
| Fibra alimentar 1g | 3% |
| Proteína 1g | |
| Cálcio 20mg | 2% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Se você optar por usar bolachas caseiras sem leite ou uma variedade comprada em loja, esta receita é a base perfeita para tortas de frutas especiais ou cheesecake sem leite.
Ingredientes
- 2 xícaras de biscoito de graham (moído finamente sem laticínios, comprado em loja ou caseiro)
- 1/3 xícara de néctar de agave (ou xarope de bordo)
- 1/3 xícara de óleo de canola
- 1/2 colher de chá de canela
- Pitada de sal
Passos para torná-lo
Pré-aqueça o forno a 375 F. Levemente óleo ou graxa (com margarina de soja sem laticínios) uma forma de mola de 9 ”-10”, prato de torta ou assadeira desejada e reserve.
Em um processador de alimentos, combine as migalhas de biscoito, o néctar de agave ou o xarope de bordo, o óleo de canola, a canela e o sal e processe por apenas alguns segundos ou até que a mistura mal se mantenha. Pressione a mistura na panela preparada com as mãos. (Você pode usar sacos de sanduíche de plástico ou luvas de plástico para evitar que a mistura grude nos dedos.)
Asse por 7 a 10 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar completamente em uma gradinha antes de usar.
Tags de receita:
- Torta
- sobremesa
- americano
- de volta à escola
