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- Total: 11 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 6 minutos
- Rendimento: 4 nectarinas (4 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 71 | Calorias |
| 2g | Gordo |
| 14g | Carboidratos |
| 1g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 nectarinas (4 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 71 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 2g | 2% |
| Gordura saturada 0g | 2% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 23mg | 1% |
| Carboidratos totais 14g | 5% |
| Fibra alimentar 1g | 4% |
| Proteína 1g | |
| Cálcio 8mg | 1% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita de frutas grelhadas pode ser transformada em qualquer sobremesa que você desejar. Você pode adicionar uma bola de sorvete e biscoitos esfarelados para fazer um sundae ou uma fatia e colocar em cima da massa de biscoito de açúcar para fazer uma pizza de sobremesa.
Ingredientes
- 2 nectarinas médias, cortadas ao meio e sem caroço
- 2 colheres de sopa / 30 mL de mel
- 1 colher de sopa / 15 mL de margarina ou manteiga, derretida
- 1/2 colher de chá / 2, 5 mL de noz-moscada
Passos para torná-lo
Pré-aqueça a grelha a uma temperatura média. Pincele as nectarinas com manteiga ou margarina.
Coloque as metades de nectarina, corte com o lado para baixo, na grelha e cozinhe descoberto por 5 a 6 minutos.
Pincele com mel durante o processo de cozimento. Retire da grelha e deixe esfriar.
Sirva polvilhado com canela e noz-moscada (ou uma bola de sorvete).
Tags de receita:
- pêssego
- sobremesa
- americano
- churrasco
