Mais conhecido como tisanes, os chás de ervas são deliciosas e geralmente saudáveis, bebidas fáceis de fazer em casa. Explore receitas de chás de ervas como camomila, sálvia, gengibre e hortelã com este guia para fazer chá de ervas.
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Chá de ervas com hortelã fresca
O abeto
A hortelã fresca é tão fácil de cultivar que, quando você começar, provavelmente terá dificuldades em usá-la. Esta receita fácil para chá de menta fresca sem cafeína é uma ótima maneira de consumir suas folhas de hortelã fresca. Pode ser servido quente ou sobre gelo, e é uma bebida naturalmente revigorante durante condições climáticas extremas. Existem muitos benefícios à saúde associados à hortelã, incluindo benefícios digestivos, eliminação de toxinas e limpeza do sangue.
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Chá de ervas
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A sálvia é uma erva suave com sabor herbáceo e muitos benefícios à saúde. Esta receita de chá de ervas é aumentada com a adição de casca de limão, suco de limão e um pouco de açúcar. Está muito quente ou gelado.
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Chá de hortelã
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A hortelã-pimenta é misturada com sementes de erva-doce e erva-cidreira nesta torção incomum em infusões de hortelã. Experimente esta receita de chá de hortelã-pimenta para acalmar a mente e o corpo.
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Chá de ervas de folha de louro
Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images
Folhas de louro não são apenas para sopas! Esta receita de bebida do Caribe as usa para dar sabor e como remédio popular. Recomendamos fazer chá de folhas de louro sem leite ou açúcar por razões de sabor e saúde.
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Como fazer suas próprias misturas de chá de ervas
Diana Taliun / Getty Images
Não é uma receita, mas um guia sobre como fazer seu próprio chá de ervas, com dicas para fazer chás de ervas frescas ou secas.
