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- Total: 6 horas 10 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinheiro: 6 horas
- Rendimento: serve 6
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 540 | Calorias |
| 31g | Gordo |
| 70g | Carboidratos |
| 2g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: serve 6 | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 540 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 31g | 40% |
| Gordura Saturada 19g | 96% |
| Colesterol 81mg | 27% |
| Sódio 16mg | 1% |
| Carboidratos totais 70g | 25% |
| Fibra alimentar 5g | 17% |
| Proteína 2g | |
| Cálcio 72mg | 6% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta compota de frutas quentes irá aquecê-lo em um dia frio de inverno e impressionar quem decide experimentá-lo. Prepare-o para a sua próxima festa de Natal ou quando precisar de um estímulo no início da manhã.
Ingredientes
- 1 lata de pêssegos (escorridos)
- 1 lata de peras (escorridas)
- 1 lata de pedaços de abacaxi (escorridos)
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher de chá. canela
- 1/2 vara de manteiga ou margarina (4 oz)
- 1 lata de recheio de torta de cereja
Passos para torná-lo
Corte todas as frutas em pedaços pequenos.
Adicione o restante dos ingredientes.
Mexa todos juntos.
Tampe e cozinhe em fogo baixo, de 3 a 6 horas.
Use como acompanhamento para o café da manhã ou refeição, ou como cobertura para uma sobremesa.
Tags de receita:
- Abacaxi
- sobremesa
- americano
- inverno
