Sloppy Joes. Paul Poplis / Getty Images
- Total: 25 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 20 minutos
- Rendimento: 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 644 | Calorias |
| 13g | Gordo |
| 94g | Carboidratos |
| 42g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 644 |
| % Valor diário* | |
| 13g de gordura total | 16% |
| Gordura Saturada 5g | 24% |
| Colesterol 101mg | 34% |
| Sódio 1109mg | 48% |
| Carboidratos totais 94g | 34% |
| Fibra alimentar 9g | 31% |
| Proteína 42g | |
| Cálcio 94mg | 7% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Depois de aprender a fazer joias desleixadas com esta receita fácil, você pode variar de várias maneiras diferentes. Tente usar uma mostarda quente e picante ou uma mostarda de mel no lugar da mostarda amarela. Adicione o pimentão verde e vermelho picado (marrom com cebola e carne moída). Ou varie o tipo de rolos que você usa. Eu gosto de usar pães de batata, mas os pães havaianos também são bons.
Ingredientes
- 1 cebola grande (picada)
- 1 libra. carne moída extra magra (90% magra)
- 1-1 / 2 xícaras de ketchup
- 1/4 de xícara de mostarda amarela
- 1 colher de chá de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de molho inglês
- 1/4 colher de chá. Pimenta
- 4 rolos de batata do tamanho de um sanduíche
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Cebola marrom e carne moída em uma frigideira. Escorra a gordura.
Adicione a ketchup, a mostarda, o açúcar mascavo, o molho inglês e a pimenta. Cozinhe por 10 minutos. Enquanto isso, torradas de pão.
Sirva em pães tostados, pães de hambúrguer ou pão havaiano.
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Tags de receita:
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