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Smoothies são delícias fabulosas para o café da manhã ou um lanche do meio-dia e oferecem muitos benefícios à saúde em uma bebida combinada. Se você estiver procurando por smoothies inspiradores sem glúten, experimente estas receitas. Estes batidos apresentam ingredientes frescos e sabores saborosos. Essas receitas provam que uma alimentação saudável (e bebidas) é rápida, fácil e acessível para praticamente qualquer pessoa.
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Smoothie de mirtilo balsâmico
Um mosaico comestível
Este refrescante smoothie rico em antioxidantes celebra o sabor dos mirtilos. Inclui espinafre, hortelã fresca e mel para doçura. Embora você possa ficar tentado a pular o vinagre balsâmico, experimente e veja por si mesmo como ele ilumina os sabores.
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Batido de Banana Baunilha e Laranja
Food Faith Fitness
Bananas, clementinas e proteína em pó de baunilha se juntam para fazer um smoothie de laranja com um toque de zing. Não só é fácil, mas este smoothie cremoso também é saudável e uma ótima maneira de reabastecer sua energia após um treino duro.
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Batido verde super do quivi
Cotter Crunch
Smoothies verdes são toda a raiva. Eles são preenchidos com todos os tipos de ingredientes para você. Este smoothie super verde de kiwi foi projetado para manter o sistema digestivo funcionando sem problemas. Inclui uma mistura de kiwi, limão, salsa, espinafre e muito mais, com certeza fará bem ao corpo. Como um bônus extra, é paleo e vegano.
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Smoothie de Framboesa Colada
Com sal e sagacidade
Quando você quer um smoothie super fácil, esta receita é uma escolha fabulosa. Requer apenas quatro ingredientes: deliciosas framboesas, extrato de coco, leite de amêndoa e proteína de baunilha em pó. O coco confere ao smoothie de framboesa colada um toque tropical, para que você possa desfrutar de um lanche rejuvenescedor no estilo inspirado na ilha.
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Dandelion Detox Green Smoothie
Página de degustação
Você provavelmente ouve muito sobre verduras-leão, mas você sabia que elas ficam tão bem em um smoothie quanto em uma salada? Experimente o smoothie verde de desintoxicação de dente de leão e descubra por si mesmo. Este smoothie verde repleto de nutrientes é um elixir matinal fantástico, completo com coentro, maçãs, aipo e abacate.
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Batido de cenoura com manga
Culinary Hill
É tão bonito quanto sua cor laranja brilhante e é delicioso. Se você tiver algumas cenouras que precisam ser consumidas, pegue uma manga e misture esse saboroso smoothie. Você também precisará de uma banana e um pouco de suco de laranja. Quando tudo se reunir, você será tratado com um smoothie saudável e animado que você certamente amará.
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Smoothie de poder de couve de mirtilo
The Lemon Bowl
A couve é um ingrediente popular de smoothies, e é muito melhor com mirtilos. A receita também inclui iogurte, linhaça, proteína em pó e canela para torná-lo realmente interessante. Tem muitos antioxidantes e proteínas e certamente saciará sua fome até o jantar.
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Batido de manteiga de coco, baunilha e amêndoa
Com sal e sagacidade
Rico, aveludado e suave, esse é o smoothie dos seus sonhos e é tão saudável quanto qualquer outro smoothie por aí. Este smoothie de coco, baunilha e manteiga de amêndoa usa datas como adoçante para torná-lo mais especial.
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Batido de Banana e Chá Verde
Marly Marly
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Batido de Banana com Manteiga de Amendoim
Tal mãe tal filha
Às vezes você simplesmente quer entrar. Este smoothie de manteiga de amendoim e banana é uma maneira mais saudável de alimentar seus gulosos. Esta receita simples faz dois smoothies, então compartilhe um.
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Batido de Iogurte de Romã
Dieta
Romãs e bananas se unem como uma deliciosa harmonia na boca. Esta receita simples de smoothie é feita com iogurte, confere ao smoothie uma textura cremosa e o mel adoça perfeitamente. É uma maneira saborosa de começar o seu dia.
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Smoothie fácil do bolo de cenoura
Memórias de culinária caseira
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Batido de menta com chocolate verde
Food Faith Fitness
Você não precisa desistir da combinação de dar água na boca de chocolate e menta para comer ou beber com sua saúde em mente. Este smoothie verde prova que você não. Esta receita inclui couve e proteína em pó como muitas outras, mas também adoça a mistura com extrato de hortelã-pimenta e lascas de chocolate.
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Smoothie de Chia de Maçã e Beterraba
A raiz assada
Único, estimulante de energia e desintoxicante, este smoothie de chia de maçã e beterraba está além de impressionante. Tem gosto de torta de maçã à moda, repleta de vitaminas e nutrientes, além de uma boa dose de fibra. Feito de beterraba, mirtilo, leite de coco, cidra de maçã, sementes de chia e canela, é rápido e fácil de fazer.
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Smoothie de café da manhã com banana e laranja
Experimentado e Saboroso
É provável que sua cozinha tenha tudo o que você precisa para este smoothie de café da manhã incrivelmente simples, e é uma ótima maneira de começar o dia. Com apenas quatro ingredientes - suco de laranja, banana, iogurte e gelo - não há desculpa para não fazer isso. Se quiser, adicione um pouco de proteína em pó e espinafre para finalizar.
Dicas
- Sempre verifique se suas superfícies de trabalho, utensílios, panelas e ferramentas estão livres de glúten. Leia sempre os rótulos dos produtos para confirmar que o produto não contém glúten, porque os fabricantes podem alterar as formulações do produto sem aviso prévio. Em caso de dúvida, não compre ou use um produto antes de entrar em contato com o fabricante para verificar se o produto está isento de glúten.
