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- Total: 40 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinheiro: 25 mins
- Rendimento: 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 362 | Calorias |
| 23g | Gordo |
| 26g | Carboidratos |
| 12g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 362 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 23g | 30% |
| Gordura saturada 8g | 41% |
| Colesterol 73mg | 24% |
| Sódio 541mg | 24% |
| Carboidratos totais 26g | 9% |
| Fibra alimentar 2g | 9% |
| Proteína 12g | |
| Cálcio 139mg | 11% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta salada quente de frutos do mar é uma salada assada com camarão e carne de caranguejo, junto com maionese e outros temperos.
Ingredientes
- 1 xícara de carne de caranguejo em flocos
- 1 1/2 xícaras de camarão (cozido, cortado)
- 1 1/2 xícaras de aipo (picado)
- 1/4 xícara de cebola (picada)
- 1/4 xícara de pimentão verde (picado)
- 2 colheres de sopa de pimiento (picado)
- 3/4 xícara de creme de leite
- 1/4 xícara de maionese
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1/2 colher de chá de molho inglês
- 1/2 colher de chá de sal
- Pitada de pimenta
- 1 xícara de farinha de rosca macia
- 1 colher de sopa de manteiga derretida
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Pré-aqueça o forno a 350 F.
Em uma tigela média, misture carne de caranguejo, camarão, aipo, pimenta verde, cebola e pimiento.
Em outra tigela, misture creme de leite, maionese, suco de limão, molho Worcestershire, sal e pimenta; misture a mistura de frutos do mar.
Colher em uma assadeira rasa de 1, 2 cm.
Combine a farinha de rosca com a manteiga derretida; sorteio.
Caçarola superior com farinha de rosca com manteiga.
Asse em forno pré-aquecido por 20 a 25 minutos, até ficar quente e borbulhante.
Sirva e divirta-se!
Tags de receita:
- Pimenta
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