Dov Harrington / Flickr
- Total: 8 horas 15 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinheiro: 8 horas
- Rendimento: 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 403 | Calorias |
| 18g | Gordo |
| 23g | Carboidratos |
| 36g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 403 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 18g | 23% |
| Gordura Saturada 5g | 27% |
| Colesterol 102mg | 34% |
| Sódio 389mg | 17% |
| Carboidratos totais 23g | 8% |
| Fibra alimentar 3g | 10% |
| Proteína 36g | |
| Cálcio 141mg | 11% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta deliciosa e caseira refeição de um prato para a caçarola de arroz selvagem Crock Pot Chicken é muito rica e fácil. Adoramos como o arroz selvagem cozinha na panela elétrica, absorvendo os sabores dos outros ingredientes.
Você pode substituir as coxas de frango pelos peitos de frango nesta receita fácil. O tempo de cozimento será mais longo; adicione cerca de 2 horas. E sempre certifique-se de que o frango esteja cozido a 165 F, conforme medido com um termômetro confiável.
Sirva esta receita maravilhosa com uma salada verde misturada com cogumelos fatiados, abacate e tomates de uva minúsculos. O toque final perfeito para a salada é um molho cremoso de salada italiana.
Ingredientes
- 6 fatias de bacon
- 1 cebola (picada)
- 2 dentes de alho (picados)
- 14 onças. pode caldo de galinha condensado
- 1 1/3 xícaras de água
- 1 (10 onças) pode creme condensado de sopa de galinha
- 1 (9 onças) de saco de cenouras
- 1 1/4 xícaras de arroz selvagem
- 1 e 1/2 quilos de peito de frango desossado e sem pele (cortado em pedaços de 2, 5 cm)
- 1 colher de chá de folhas de manjerona secas
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Em uma frigideira grande, cozinhe o bacon até ficar crocante. Retire o bacon, esmigalhe e leve à geladeira.
Retire da frigideira, exceto uma colher de sopa das gotas de bacon. Adicione a cebola e o alho à frigideira e cozinhe e mexa por 2 a 3 minutos.
Misture o caldo, a água e a sopa condensada; cozinhe e mexa até ficar borbulhante, cerca de 3 a 5 minutos.
Coloque o arroz selvagem e as cenouras em uma panela de barro de 3-1 / 2 a 4 quartos. Cubra com os pedaços de frango e despeje a mistura na frigideira sobre o frango. Polvilhe com a manjerona.
Cubra a panela e cozinhe em fogo alto por 1 hora. Mexa a mistura de frango, certificando-se de que o arroz selvagem esteja submerso no líquido da panela lenta.
Reduza para baixo a configuração da panela e cozinhe, coberta, por 6 a 8 horas ou até que o frango esteja completamente cozido e o arroz selvagem esteja macio. Polvilhe o bacon reservado na panela elétrica durante os últimos 30 minutos de cozimento. Mexa delicadamente e sirva imediatamente.
Desfrutar!
Tags de receita:
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