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- Total: 20 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 10 minutos
- Rendimento: 4 a 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 587 | Calorias |
| 14g | Gordo |
| 76g | Carboidratos |
| 37g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 a 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 587 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 14g | 18% |
| Gordura Saturada 5g | 26% |
| Colesterol 76mg | 25% |
| Sódio 743mg | 32% |
| Carboidratos totais 76g | 28% |
| Fibra alimentar 6g | 20% |
| Proteína 37g | |
| Cálcio 183mg | 14% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita de molho de espaguete é um prato de carne moída super simples, rico e saudável que pode ser feito rapidamente no último minuto. Apenas cebolas marrons e alho com carne moída, adicione o molho de macarrão e sirva com espaguete. Não poderia ser mais simples do que isso para uma refeição de enchimento.
Ingredientes
- 1 libra de carne moída
- 1 cebola (picada)
- 3 dentes de alho (fatiados)
- 1 (26 onças) jar molho de macarrão
- 1 pacote de macarrão com espaguete
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Passos para torná-lo
Deixe ferver uma panela grande com água e sal.
Enquanto isso, em uma frigideira grande, cozinhe a carne moída com cebola e alho até dourar, quebrando a carne com um garfo para cozinhar uniformemente.
Escorra bem, se necessário.
Adicione o molho de macarrão à mistura de carne moída.
Adicione 2 colheres de sopa de água ao pote de molho de macarrão, feche a tampa e agite para soltar o molho restante.
Despeje na mistura de carne moída.
Leve ao lume brando, depois reduza o fogo e mexa, mexendo sempre, enquanto a massa cozinha.
Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente.
Escorra bem e coloque no prato de servir.
Cubra com molho de carne, polvilhe com queijo e sirva imediatamente.
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