Tomar banho em água com infusão de ervas ajuda a reduzir o estresse, acalma a pele e proporciona uma experiência relaxante e semelhante a um spa.
Você pode escolher ervas para seus benefícios terapêuticos específicos, incluindo suavizar a pele, aliviar os músculos, estimular a circulação ou combater infecções. Não importa quais ervas você decida infundir em seu banho, siga estas diretrizes para obter os melhores resultados:
- Ao criar um banho de ervas, coloque as ervas soltas em uma saqueta ou saco para evitar que grudem na pele e obstruam o ralo. Evite usar água extremamente quente, pois seca a pele. banheira para aproveitar todos os benefícios do uso de ervas dessa maneira.
Aqui estão 10 ótimas ervas para usar em seu banho.
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Camomila
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Provavelmente não é surpresa que a camomila faça a lista das melhores ervas para o banho. Seu doce, aroma suave irá afastar o estresse. Esta é uma escolha maravilhosa para crianças pequenas, mas qualquer idade será beneficiada.
A camomila pode ser usada sozinha ou com outras ervas relaxantes como a lavanda. É excelente para bebês exigentes, ajudando-os a se acalmarem antes de dormir. Seguro o suficiente para os banhistas mais jovens, o perfume também ajuda a acalmar uma mãe cansada.
Esteja ciente de que a camomila pode causar alergias em pessoas que também são sensíveis à ambrósia.
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Manjericão
Judith Haeusler Cultura
O manjericão é uma erva de escolha, se você deseja criar um banho estimulante e energizante. O aroma agradável desperta os sentidos e deixa você se sentindo revigorado. Tente combinar manjericão com casca de laranja para obter um perfume ainda mais revigorante.
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Eucalipto
Dhobern
O eucalipto tem aquele perfume inconfundível de cânfora que todos reconhecemos imediatamente. Pode ser usado para uma imersão revigorante ou medicinalmente para limpar o congestionamento da cabeça se você tiver um resfriado ou alergias.
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Funcho
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A erva-doce tem um cheiro doce e anis que lembra alcaçuz. É fantástico para problemas de pele; se você sofre de pele oleosa e acne, borrife um pouco da água do banho com infusão de erva-doce em seu rosto enquanto desfruta da imersão.
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Lavanda
Sonny Abesamis
Claro, lavanda também faz a lista das melhores ervas de banho. Quem não gosta de um banho relaxante em águas com cheiro de lavanda? Perfeito para qualquer tipo de banho, a lavanda é um maravilhoso suporte para incluir na maioria das misturas de ervas. Use-o para relaxar no final de um longo dia.
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Erva-cidreira
Christoph Zurnieden
O aroma de erva-cidreira faz dele uma erva de banho favorita. Enquanto o erva-cidreira é considerado relaxante quando ingerido, em um banho é considerado estimulante por causa de seu aroma brilhante e limão.
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Alecrim
Judith Haeusler
O perfume herbáceo de alecrim lhe dará um impulso quando você está se sentindo sob o tempo ou congestionado com um resfriado. Depois de um longo dia de trabalho no jardim, um banho de alecrim ajuda a derreter as dores.
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Sábio
Daniel Grill
A sálvia é outra erva que tem um efeito estimulante quando adicionada a um banho. Os banhos de sálvia podem não agradar a todos; portanto, antes de se comprometer com uma banheira cheia de água com infusão de sálvia, tente infundir uma pequena quantidade em uma xícara de chá para ver se você gosta do perfume.
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Calêndula
InAweofGod'sCreation
Calendula é um verdadeiro must-have para qualquer mistura de banho. É uma erva calmante e curativa - maravilhosa como tratamento para a pele seca ou para absorver uma ferida curativa. Ao tentar acalmar uma área fora de alcance, é maravilhoso mergulhar em um banho quente com infusão de calêndula!
Para as crianças, a calêndula ajuda a aliviar o desconforto do eczema, picadas de mosquito ou assaduras persistentes.
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Yarrow
David Beaulieu
Yarrow é uma adição incomum à lista. Muitas vezes é ignorado pelo fitoterapeuta doméstico, que pode cortá-lo como erva daninha se o encontrarem crescendo no quintal. Mas Yarrow é útil como uma erva curativa. Use-o para uma banheira de imersão para acalmar a pele irritada e ajudar a curar feridas.
Yarrow tem um aroma agradável, mas a maioria das pessoas acha um pouco "diferente". Use uma mão leve ao adicionar yarrow à sua mistura de ervas de banho.
