O abeto / Leah Maroney
Na região além de cereais comprados em lojas, torradas tediosas e doces densos em calorias da cafeteria, existe um mundo de saborosos alimentos para o café da manhã que podem lhe dar um ótimo começo de dia. Essas receitas fáceis - a maioria pronta em 30 minutos ou menos - proporcionam o aumento de energia necessário para você passar o dia sem passar a manhã toda na cozinha.
50 Receitas de ovos de café da manhã para começar bem o dia
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Espinafre e queijo feta
O abeto / Leah Maroney
Prepare um café da manhã portátil e saudável em minutos com esta receita fácil de inspiração grega. Ovos mexidos suaves são dobrados em tortilhas enroladas, juntamente com espinafre levemente refogado, queijo feta salgado e azeitonas pretas picantes.
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Ovos em uma cesta
O abeto
Quer você chame ovos em uma cesta ou sapo em um buraco, esta receita divertida com um ovo aninhado dentro de uma fatia de torrada na panela é tão fácil de fazer, que até as crianças podem fazê-lo. Se um cortador de biscoitos não for útil, use a parte superior de um copo para fazer o buraco no pão.
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Tigela de café da manhã vegana de quinoa
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Comece bem o seu dia com uma tigela de café da manhã vegana, rica em proteínas e fácil de montar. Inclui quinoa fofa cozida em soja ou leite de amêndoa e depois coberta com banana e coco fatiados, para sabor e cremosidade tropicais.
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Tacos de café da manhã com chouriço e abacate
O abeto / Leah Maroney
Todo dia é um bom dia para preparar tacos de café da manhã Tex-Mex. Ovos mexidos são mergulhados em tortillas de farinha quente com linguiça esfarelada, salgadinhos, abacate, queijo e salsa para um café da manhã ou brunch colorido.
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Smoothie de Morango
O abeto
Prepare um smoothie de morango em minutos para começar bem o dia. Use morangos congelados ou frescos para fazer a bebida combinada do café da manhã, que também inclui iogurte e sucos de frutas.
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Ovos mexidos fofos perfeitos
O abeto
Em apenas 10 minutos, os ovos mexidos fofos podem ser seus para saborear sozinhos, torradas ou recheados em um croissant. Basta seguir as instruções de cozimento desta receita infalível e você obterá a textura perfeita sempre.
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O melhor bagel de salmão defumado
Foto de Grilled Cheese Social
Na mesma época que leva para fazer torradas com manteiga, você pode montar um sanduíche de bagel de café da manhã com a cara aberta. Com salmão defumado, queijo creme, cebola em conserva, endro e alcaparras, a combinação de ingredientes agrega muito sabor a cada mordida.
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Torradas de abacate e ovo escalfado
O abeto / Leah Maroney
O café da manhã às pressas não significa perder o sabor. Você pode fazer essa torrada de abacate popular para uma coberta com um ovo escalfado perfeitamente e uma garoa de molho quente nas manhãs movimentadas e ainda ter tempo para uma segunda xícara de café.
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Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Desfrute de um café da manhã ao estilo mexicano em casa com esta receita de huevos rancheros ("ovos do fazendeiro"). Ele se reúne rapidamente no fogão com ovos fritos e uma saborosa salsa à base de tomate em cima de tortilhas de milho quentes.
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Durante a noite Chia Seed Oatmeal
O abeto / Laurel Randolph
Com apenas um pouco de preparação, na noite anterior, você pode acordar com um saudável café da manhã de aveia. Aveia cremosa enrolada é vestida com frutas secas e nozes, fatias de banana fresca, canela, baunilha e sementes de chia carregadas com ômega-3.
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O Omelete Perfeito de 5 Minutos
O abeto
Se você sempre quis conhecer o segredo de fazer uma omelete de café da manhã com dois ovos, não procure mais, esta receita essencial, que o orienta em todas as etapas da criação de uma bela omelete com dicas de variações.
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Panquecas de Ricota com Limão e Mirtilo
O abeto / Leah Maroney
Prepare um café da manhã rápido e elegante para o Dia das Mães (ou apenas o café da manhã todos os dias) com esta receita de panquecas de ricota com limão e mirtilo. A ricota na massa dá aos flapjacks uma textura leve e fofa, com um sabor picante e extravagante que complementa lindamente a fruta.
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Madame croque
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A madame croque adiciona um ovo escalfado e uma colher de molho bechamel rico e cremoso ao tradicional croque monsieur. O resultado final é um sanduíche de presunto e queijo grelhado que se reúne rapidamente para uma refeição matinal saborosa.
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Batido de banana e chocolate
John E Kelly / Getty Images
Engane seu paladar com esta receita fácil de smoothie de banana e chocolate, que tem um sabor de milkshake, mas é secretamente mais nutritiva. Leite de soja, banana, iogurte e Nutella se combinam para fazer um café da manhã cheio de proteínas, fibras e cálcio.
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Scones caseiros de mirtilo
O abeto vermelho / Diana Rattray
Scones amanteigados e quentes são um maravilhoso café da manhã para dias especiais. Faça um lote de scones de mirtilo caseiros em menos de 30 minutos com uma receita simplesmente deliciosa que usa ingredientes da despensa e frutas frescas ou congeladas.
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Torrada francesa
O abeto
Todo cozinheiro doméstico precisa saber como fazer torradas francesas e esta receita essencial orienta você nas etapas básicas. Sinta-se à vontade para adicionar uma colher de chá de extrato de baunilha ou substituir um pouco do leite por creme, para obter uma massa com ovo mais rica.
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Panquecas com gotas de chocolate
O abeto
Trate sua família com panquecas de chocolate caseiras em qualquer dia da semana. Adicione as bananas amassadas à massa, se quiser, e sirva com xarope de bordo aquecido. As panquecas cozidas congelam também para facilitar o aquecimento em sua torradeira nas manhãs movimentadas.
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Waffles de manteiga
O abeto / Leah Maroney
O soro de leite coalhado adiciona uma textura leve e macia e um sabor picante aos waffles clássicos do café da manhã. Sirva-os com xarope de bordo e cubra com suas frutas da estação favoritas para um tratamento de aquecimento do estômago.
