Sobre BBQ Inc.
- Total: 10 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 5 minutos
- Rendimento: 4 porções (4 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 375 | Calorias |
| 15g | Gordo |
| 37g | Carboidratos |
| 22g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções (4 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 375 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 15g | 19% |
| Gordura saturada 4g | 21% |
| Colesterol 426mg | 142% |
| Sódio 1005mg | 44% |
| Carboidratos totais 37g | 13% |
| Fibra alimentar 4g | 14% |
| Proteína 22g | |
| Cálcio 128mg | 10% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita de café da manhã no peito é uma ótima maneira de fazer um churrasco em sua manhã. Normalmente você derrama holandês em seu Benedict, mas o molho bechamel de queijo nesta receita combina perfeitamente com o sabor defumado do peito.
Ingredientes
- 4 muffins ingleses (tostados)
- Peito de carne com 8 fatias (defumado; cortado ao meio e aquecido)
- 8 ovos (escalfados)
- 2 xícaras de molho bechamel de queijo
- Opcional: molho picante
Passos para torná-lo
Coloque muffins ingleses em um prato. Cubra com dois pedaços de peito de carne.
Adicione um ovo escalfado por muffin e despeje sobre 1/4 de xícara / 60 mL de molho bechamel de queijo.
Adicione alguns traços de molho picante, se desejar.
Tags de receita:
- Carne de churrasco
- café da manhã
- sulista
- churrasco
