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Criando um ginásio em sua garagem

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Anonim

Todos sabemos que há um milhão de desculpas para não ir à academia e se exercitar. Construir seu próprio ginásio dentro de sua garagem leva pelo menos uma dessas desculpas. Você provavelmente não precisará de mais de um espaço de estacionamento se planejar bem. Se você deseja criar uma configuração mais completa, definitivamente desejará dedicar um pouco mais de espaço.

  • Isolamento

    Instructables.com

    Isolar um espaço, especialmente em uma área com clima frio, é uma obrigação. Além de ajudar a manter o clima em sua garagem e casa mais estável, também ajudará a reduzir o ruído.

    A instalação do isolamento não é difícil, mas você deve usar luvas, uma máscara e mangas compridas, se estiver usando isolamento de fibra de vidro. Se a porta da garagem não estiver isolada, você poderá usar um kit de isolamento de placas de espuma de locais como Lowe's ou Home Depot.

  • Aquecimento e refrigeração

    Lennox.com

    Aquecer e resfriar sua garagem é definitivamente um luxo, mas se você puder comprá-la dentro do seu orçamento, será um luxo do qual não se arrependerá de gastar. Deparamos com unidades sem duto (às vezes chamadas de sistemas mini-split), que são agradáveis, pois não estão funcionando na unidade de aquecimento / resfriamento da sua casa e só podem ser usadas quando você precisar.

  • Pavimentos

    Garage-Gyms.com

    As opções para adicionar pisos sobre concreto para reduzir o impacto são quase infinitas atualmente. Se você conseguir montar peças grandes de quebra-cabeças, certamente poderá economizar algum dinheiro e suas articulações colocando um piso absorvente de choque. Um bônus para alguns tipos desses ladrilhos é que você também pode estacionar neles. Você não precisa desistir permanentemente de um espaço de estacionamento para ter um lugar para se exercitar.

  • Armazenamento de equipamentos

    Bodybuilding.com

    Dos ganchos mais básicos para pendurar cordas às prateleiras de nível comercial que sustentam as coisas pesadas, você decide quanto espaço deseja / tem que dedicar ao equipamento.

    Usamos o slat wall para armazenar equipamentos menores sem problemas, mas as necessidades de todos são diferentes, portanto, os racks também são uma ótima opção. Ter espaço aberto para trabalhar é provavelmente a parte mais importante da organização, portanto, montar um plano sólido de organização deve ser uma prioridade. Reserve um espaço para guardar facilmente o equipamento que você tem agora e trabalhe o resto enquanto acumula novas peças.

  • Equipamento

    Bodybuilding.com

    Esta parte é menos sobre armazenamento e mais sobre não comprar mais do que você precisa. Se você estiver usando seu novo espaço todos os dias, obviamente precisará de mais alguns itens para começar. Nem tudo precisa ser comprado no seu primeiro dia, semana, mês ou mesmo ano.

    As peças do equipamento podem ser acumuladas ao longo do tempo conforme você determina quanto precisa e as utiliza. Ter os seus equipamentos básicos disponíveis também não precisa ser caro.

    O equipamento usado está disponível em lugares como Craigslist.org, Play-it-Again Sports e anúncios classificados locais. Observar os anúncios de venda (principalmente em janeiro) também ajuda se você estiver procurando por algo específico ou que tenha um cronograma de vencimento.