Diana Rattray
- Total: 100 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinheiro: 85 mins
- Rendimento: 1 caçarola (4 a 6 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 829 | Calorias |
| 58g | Gordo |
| 25g | Carboidratos |
| 53g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 caçarola (4 a 6 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 829 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 58g | 74% |
| Gordura Saturada 32g | 159% |
| Colesterol 230mg | 77% |
| Sódio 778mg | 34% |
| Carboidratos totais 25g | 9% |
| Fibra alimentar 4g | 13% |
| Proteína 53g | |
| Cálcio 658mg | 51% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola fácil é fácil de preparar e assar, e é uma refeição que seus filhos vão gostar. A receita pede vegetais misturados, mas você pode usar os legumes favoritos da sua família. O creme de aipo pode ser substituído pelo creme de cogumelos. Sirva com salada de repolho ou salada e biscoitos.
Ingredientes
- 1 1/4 a 1 1/2 libras de carne moída magra
- 1 xícara de cebola picada
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 2 xícaras de legumes congelados (cozidos até ficar macio)
- 1 (10 3/4 onças) pode creme condensado de sopa de cogumelos
- 2 colheres de chá de molho inglês
- 2 xícaras de queijo cheddar ralado (dividido)
- Sal e pimenta a gosto)
- 16 onças congeladas tater tots
Passos para torná-lo
Aqueça o forno a 350 F. Manteiga uma assadeira quadrada de 9 polegadas.
Em uma frigideira grande, em fogo médio, doure a carne moída com a cebola picada, mexendo até que a carne não fique mais rosa e a cebola amoleça. Misture o alho em pó, os vegetais misturados, a sopa condensada, o molho Worcestershire e 1 xícara de queijo ralado. Mexa para misturar.
Prove e tempere com sal e pimenta a gosto.
Coloque a mistura de carne moída na assadeira preparada. Cubra com as batatas e o queijo restante.
Cubra o prato firmemente com papel alumínio e asse por 50 minutos. Retire o papel alumínio e continue assando por 15 minutos, ou até que a caçarola esteja borbulhante e as batatas cozidas.
Tags de receita:
- Cheddar
- entrada
- americano
- jantar em família
