Ilustração: Hugo Lin. © The Spruce, 2018
Luto pela perda de seu animal de estimação é uma parte importante do enfrentamento. Se você perdeu um companheiro animal especial, as emoções podem se tornar avassaladoras. Tire um tempo para lamentar sua perda. Celebre o vínculo que você teve com seu animal de estimação. Não tenha medo de chorar. Leva tempo para curar.
O que esperar depois que seu animal de estimação morre
Como seu animal de estimação era uma parte cotidiana de sua vida, mesmo as tarefas mais comuns podem parecer dolorosas. Você pode se preparar para alimentar seu animal de estimação, apenas para lembrar que ele desapareceu. Às vezes, você pode voltar para casa esperando que seu animal de estimação o receba na porta e sentir uma onda de tristeza ao perceber que isso não acontecerá.
Pequenas coisas, como marcas de arranhões no chão, das unhas, podem desencadear uma resposta emocional. Itens como camas para animais de estimação, brinquedos, tigelas, colares etc. são lembretes óbvios. No entanto, livrar-se de todas as coisas que lembram seu animal de estimação não é a resposta. Se você deseja remover os pertences do seu animal de estimação, é uma boa ideia guardá-los em algum lugar. Você pode querer voltar e olhar para eles no futuro.
Os estágios do luto
No livro de 1997 "On Death and Dying", Elisabeth Kübler-Ross apresentou os cinco estágios do luto, agora conhecidos. Esses estágios não têm como objetivo compartimentar o luto, apenas para ajudá-lo a entender melhor o luto. Dependendo da pessoa, esses estágios podem se sobrepor ou ocorrer em ordens diferentes. Você pode ou não experimentar todos os estágios. Não existe uma fórmula exata para o luto.
Aqui estão os cinco estágios do luto, de acordo com o Dr. Kübler-Ross:
- Negação: O choque inicial da perda leva à descrença. O entorpecimento emocional atua como uma forma de autodefesa da realidade. Raiva: À medida que a realidade afunda, a raiva começa a se desenvolver. Isso vem de uma combinação de suas emoções e quase age como uma maneira de esgotar o estresse. Esse estágio geralmente faz com que o enlutado culpe pessoas ou coisas pela morte do animal. Negociação: Este é o estágio "e se". A pessoa enlutada prevê uma maneira de evitar a morte. A culpa geralmente acompanha o estágio de negociação. Depressão: pode ser um estágio difícil de suportar, mas é esperado durante o processo de cicatrização. Uma situação triste exige tristeza, e a realidade da morte de um animal de estimação pode fazer com que uma pessoa fique muito baixa. Isso é normal, mas não sem fim. No entanto, depressão grave a longo prazo é um sinal para procurar ajuda de um profissional. Aceitação: Embora a tristeza e a tristeza possam permanecer para sempre, o estágio de aceitação significa aceitar a realidade da morte. Aceitar isso não significa que você "superou". Aceitação significa simplesmente que você entende que a vida continua.
Memorializando seu animal de estimação
Pode ser muito terapêutico fazer algo especial para preservar a memória do seu amado companheiro. Alguns donos de animais até decidem fazer um pequeno serviço memorial após a morte de um animal de estimação. O importante é fazer algo do seu coração que o ajude a se lembrar de seu companheiro e a processar sua dor.
Considere exibir um ou mais dos itens (impressão da pata, mecha de cabelo, coleira, pequeno brinquedo favorito) em uma moldura de caixa de janela com uma foto do seu animal de estimação. Uma pequena inscrição com o nome do seu animal de estimação pode completar o memorial. Você pode até pendurá-lo perto de um dos locais favoritos do seu animal de estimação em sua casa.
Uma maneira única de lembrar o seu animal de estimação é criar um memorial artístico exclusivo a partir dos cremains (cinzas). A empresa Art From Ashes cria lembranças de vidro lindamente artesanais de animais de estimação há muitos anos. Devido à alta demanda, eles começaram a fazer peças a partir de domínios humanos, mediante solicitação.
Considere plantar uma árvore ou outra planta no seu quintal e espalhe alguns dos cremains na terra ao redor da planta. Um trampolim decorativo pode ser colocado lá com uma mensagem ou o nome do seu animal de estimação.
Alguns proprietários decidem enterrar o corpo ou os domínios de seu animal de estimação em suas propriedades. Se você quiser fazer isso, verifique as leis locais, pois isso pode ser tecnicamente ilegal em sua área. Após o enterro, considere colocar uma lápide, um trampolim ou uma escultura artística especial nessa área. Você também pode cultivar lindas flores ou outra planta lá.
Converse com as pessoas sobre seus sentimentos. Discutir sua tristeza com amigos e familiares pode ser bastante útil. Considere ingressar em um grupo de apoio à perda de animais de estimação em sua área ou online. Você pode até querer falar com um conselheiro de luto para ajudá-lo a lidar com suas emoções.
Expresse seus sentimentos em palavras com um poema, história, postagem no blog ou outro memorial ao seu cão. Um tributo escrito o ajudará a processar suas emoções. Se você decidir publicá-lo on-line, poderá dar aos outros a chance de ver o amor que você tem pelo seu animal de estimação. Além disso, outros donos de animais podem encontrar conforto nele.
Quanto tempo durará o sofrimento?
A coisa mais importante a lembrar é que a dor leva tempo. Você sempre sentirá falta do seu companheiro, mas as coisas vão melhorar. A princípio, haverá mais dias ruins do que bons. Então, você descobrirá que os dias bons e ruins são iguais. Em breve, você terá menos dias ruins e será mais fácil focar nas lembranças felizes com menos tristeza. A memória do seu animal de estimação sempre pode ser agridoce para você.
Animais de estimação futuros não podem substituir seu companheiro perdido, mas podem ajudar a preencher um vazio. Apenas certifique-se de esperar até a hora certa. É uma realidade infeliz que os seres humanos provavelmente sobreviverão a seus animais de estimação. Tudo o que se pode fazer é agradecer pelo pouco tempo que você pode compartilhar sua vida com esses companheiros.
