Andrew Cebulka / Stocksy United
- Total: 15 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 5 minutos
- Rendimento: 6 sanduíches (6 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 610 | Calorias |
| 48g | Gordo |
| 11g | Carboidratos |
| 33g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 6 sanduíches (6 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 610 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 48g | 62% |
| Gordura Saturada 20g | 101% |
| Colesterol 132mg | 44% |
| Sódio 338mg | 15% |
| Carboidratos totais 11g | 4% |
| Fibra alimentar 2g | 6% |
| Proteína 33g | |
| Cálcio 570mg | 44% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Sanduíches grelhados são receitas fabulosas. Tudo o que você faz é combinar o pão com o queijo e praticamente qualquer outro ingrediente, esquentá-lo até que o queijo derreta e o pão fique dourado, e você tenha uma receita digna de jantar em qualquer noite.
Existem literalmente centenas de combinações de sanduíches de queijo grelhado; este é um dos meus favoritos porque adiciona maçã e aipo, juntamente com frango enlatado, a um sanduíche básico.
Este sanduíche cozinha maravilhosamente em uma frigideira antiaderente ou em sua grade interna de dupla face George Foreman. É um dos meus favoritos.
Sirva este sanduíche com frutas frescas ou com uma bela salada verde. Também é fabuloso servido com qualquer tipo de sopa simples.
Ingredientes
- 1 lata de frango enlatado (escorrido)
- 1/2 xícara de maionese
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 1/2 xícaras de queijo suíço ralado
- 2 talos de aipo (picados)
- 1 maçã (picada)
- 12 fatias de pão integral
- 1/4 de xícara de manteiga amolecida
Passos para torná-lo
Em uma tigela pequena, misture o frango, a maionese, o suco de limão, o queijo suíço, o aipo e a maçã.
Faça sanduíches com o pão. Em seguida, espalhe a parte externa dos sanduíches com a manteiga amolecida.
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio até que uma gota de água chie quando você a coloca na panela.
Grelhe os sanduíches, cobertos, em fogo médio, girando uma vez com uma espátula, até o queijo derreter e grudar e o pão ficar bem torrado, cerca de três a cinco minutos de cada lado. Ou grelhe os sanduíches em uma grade interna de contato duplo por 3 a 5 minutos até que o pão fique dourado e o queijo derreta.
Tags de receita:
- Queijo suíço
- almoço
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- de volta à escola
