O abeto
- Total: 22 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 12 minutos
- Rendimento: 1 xícara (16 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 42. | Calorias |
| 0g | Gordo |
| 11g | Carboidratos |
| 0g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 xícara (16 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 42. |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 0g | 0% |
| Gordura saturada 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 0mg | 0% |
| Carboidratos totais 11g | 4% |
| Fibra alimentar 0g | 1% |
| Proteína 0g | |
| Cálcio 2mg | 0% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Deseja fazer seu próprio xarope básico de frutas para servir com panquecas, waffles, crepes, misturar iogurte ou cereais quentes ou usar em outras sobremesas? Você também pode usar xarope de frutas para adicionar molho à salada ou marinadas. Você pode misturá-lo com seltzer ou ponche ou adicioná-lo a coquetéis.
Você pode fazer um lote de xarope de frutas em 30 minutos ou menos para poder desfrutar da fruta de sua escolha sem aditivos, conservantes, cores ou sabores artificiais.
Você pode usar frutas frescas ou congeladas para esta receita. Se você tiver muitas frutas do jardim, bananas que estão ficando muito maduras ou quiser usar um saco de frutas congeladas que envelhece no seu freezer, esta receita pode transformá-lo em uma delícia.
Você já pensou em uma combinação de xarope de frutas que você acha que seria o ideal? Aqui está sua chance de fazer você mesmo. Você pode facilmente variar as proporções de diferentes frutas que deseja usar.
Equipamento necessário
- Panela ou panela (é melhor evitar o uso de uma panela antiaderente, pois você esmagará as frutas na panela.) EsmagadorMáquina de filtrarCopos de mediçãoCopo de servirOpcional: processador de alimentos
Ingredientes
- 1 xícara de frutas (frescas ou congeladas)
- 3/4 xícara de açúcar
- 1/3 xícara de água
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto
Descasque, retire ou retire as sementes da fruta, conforme apropriado.
O abeto
Coloque a fruta, a água e o açúcar em uma panela.
O abeto
Cozinhe a fruta com açúcar e água, deixando ferver e depois abaixando o fogo para ferver.
O abeto
Esmague as frutas enquanto estiver cozinhando.
O abeto
Cozinhe até a mistura engrossar até obter uma consistência xarope. Isso deve levar cerca de 10 minutos.
O abeto
Depois que a mistura engrossar, você pode pressioná-la através de um filtro para fazer uma calda fina.
O abeto
O abeto
Sirva com o seu item de café da manhã favorito.
O abeto
Desfrutar!
Dicas
- Você não precisa necessariamente descongelar as frutas congeladas antes de cozinhá-las, mas se você se lembrar de tirá-las do freezer e colocá-las na geladeira algumas horas antes da preparação, isso aceleraria o cozimento. Você pode servir o xarope de frutas quente, ideal para panquecas e waffles. Se você quiser salvá-lo e servi-lo refrigerado, guarde-o na geladeira. Embora o açúcar ajude a prolongar a vida útil do xarope cozido, ele pode desenvolver mofo após vários dias. É melhor usar este xarope de frutas frescas dentro de alguns dias ou congelá-lo. Congelado, deve durar vários meses. Para usar, deixe descongelar na geladeira por várias horas.
Tags de receita:
- molho
- xarope de frutas
- café da manhã
- americano
