Eric Audras / Getty Images
Nos tempos em que as crianças frequentavam a escola de charme, elas aprenderam a andar com uma pilha de livros na cabeça para garantir uma boa postura. Eles suportaram lições intermináveis sobre como se apresentar e aos outros e apertar as mãos adequadamente. Antes de se formar, eles tinham que saber a maneira correta de servir chá sem derramar uma gota.
Provavelmente esses exercícios pareciam insignificantes na época, mas pense nisso. Quando você vê alguém se abaixando, oferecendo uma mão mole para um aperto de mão e esquecendo de apresentá-lo ao estranho com quem ele está, você provavelmente não pensa muito bem dele.
Saber fazer essas coisas é bom e é um ótimo começo. No entanto, há muito mais na linguagem corporal do que postura e mãos trêmulas.
Primeiras impressões
Nem sempre é necessário iniciar uma conversa para causar uma primeira impressão nos outros, porque você será julgado pela aparência, pela postura, pela expressão e pelo gesto. É por isso que você precisa prestar muita atenção à maneira como se comporta e à sua linguagem corporal. As pessoas percebem e o julgam pelos movimentos mais sutis e expressões faciais. Isso é verdade em situações sociais e profissionais, incluindo entrevistas de emprego.
O agente aposentado do FBI Joe Navarro afirma que a maior parte do que comunicamos não é verbal e enviamos uma mensagem para a outra pessoa sobre quem somos e o que pensamos de nós mesmos. Navarro também afirma que as pessoas têm de quatro a oito segundos para causar uma primeira impressão. Isso não é muito tempo, então faça o que puder para fazer valer a pena.
Quando você entra pela primeira vez em uma sala ou se aproxima de um grupo de pessoas, certifique-se de que seus ombros estejam ao quadrado e sua cabeça levantada. Slouching envia a mensagem de que você não está envolvido ou interessado no que os outros pensam. Se você é alto ou baixo, ficar em pé com a cabeça erguida permite que outras pessoas saibam que você está confiante e feliz por estar lá. Uma cabeça abaixada, por outro lado, dá a impressão mais negativa de que você é tímido, envergonhado com alguma coisa ou inseguro.
Embora seja bom ter uma ótima postura (o objetivo de andar com um livro na cabeça), há outras coisas igualmente importantes a serem consideradas. As pessoas determinarão imediatamente em que tipo de pessoa você se baseia, com que frequência sorri, faz contato visual, acena durante a conversa, oferece um aperto de mão firme ou tem uma postura aberta mostrando aceitação e engajamento.
Se você não se sentir confortável com alguma dessas coisas, pratique na frente de um espelho antes de sair em público. Depois de dominar a boa postura e as expressões faciais em particular, você ficará um pouco mais confortável quando estiver entre outros.
Sentado
Depois de apertar as mãos, dar abraços ou cumprimentar verbalmente a pessoa ou o grupo, é provável que você queira se sentar. Procure uma cadeira que ofereça suporte para a coluna, mas se o único assento que você encontrar for uma cadeira desleixada, sente-se na beirada dela para que seus pés toquem o chão e mantenha a coluna ereta. A menos que as pessoas com quem você esteja sejam amigos extremamente próximos, enroscar-se na cadeira é inapropriado e pode enviar o sinal de que você está mais em conforto pessoal do que nos arredores.
Não há problema em cruzar as pernas, mas tente não torcer ou contorcer as pernas como pretzels. Essa é uma posição incômoda que pode deixar os outros desconfortáveis. Senhoras, verifique se a saia é longa o suficiente para cobrir a maior parte da coxa e não sobe, mostrando algo que precisa permanecer escondido. Não mexa o pé até a metade do sapato e o pendure no dedo do pé. Isso é inadequado para todos, exceto para o ambiente mais íntimo.
Contato visual
Ao falar com alguém nos Estados Unidos e na maioria dos outros países ocidentais, você deve fazer contato visual. No entanto, certifique-se de piscar ocasionalmente e desviar o olhar periodicamente, ou você parecerá estar olhando.
Gesticular
Quando você gesticula, está dizendo mais do que as palavras que saem da sua boca. Nunca faça movimentos obscenos com as mãos em um ambiente de negócios ou com um grupo de pessoas que não o conhecem bem o suficiente para aceitá-lo, apesar da grosseria.
Lembre-se de que toda cultura possui uma lista de gestos aceitáveis e inaceitáveis; portanto, se você estiver em uma situação desconhecida, mantenha os movimentos das mãos no mínimo. Você não quer ofender inconscientemente alguém. Antes de ir para outro país, saiba quais gestos são considerados ofensivos.
Mantenha uma distância confortável
A menos que você seja casado, noivo ou tenha um relacionamento estreito com alguém, garanta bastante espaço pessoal durante uma situação social. A maioria das pessoas fica desconfortável quando você fica bem na cara delas. Se você vir a outra pessoa dando um passo para trás ou se afastando, saberá que invadiu o espaço dela.
