Crie um quarto relaxante

Aqui está um quarto tranquilo e sereno

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A maioria dos quartos da sua casa fervilha de atividade - a sala de estar está sempre pronta para uma festa ou reunião de família, a cozinha é o movimentado centro de trabalho da casa e o banheiro atende a todas as suas necessidades básicas. Há apenas um espaço doméstico designado para acalmar e confortar você - o quarto. Traga a sensação de paz e mantenha a agitação do resto de sua casa fora, seguindo estas dicas para criar um quarto relaxante que restaurará suas energias.

Cama luxuosa

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Nada diz relaxamento como uma cama luxuosa e confortável. Essa é uma área do quarto em que não vale a pena economizar - então comece com um colchão de qualidade que ofereça suporte adequado. Seu colchão faz a diferença entre uma boa noite de sono e umas oito horas inquietas de arremesso e giro, então escolha o melhor que puder e gire e mantenha seu colchão, conforme recomendado pelo fabricante, para evitar flacidez e desgaste.

Se um colchão novo não estiver no orçamento, adicione apoio e conforto ao seu antigo com um colchão. Lençóis macios, um cobertor quente e um edredom grosso vêm a seguir. Termine com várias almofadas de sotaque, shams e um cobertor, e você terá uma cama que o acolhe como um exemplo.

Color It Calm

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Os quartos mais relaxantes são decorados com cores frias que lembram um dia tranquilo perto de águas calmas. Veja o quarto azul e macio mostrado aqui - puro relaxamento, mas nem um pouco chato, porque os móveis brancos, os lençóis estampados e os toques ornamentados na cabeceira da cama acrescentam bastante interesse sem gritar por atenção. Ao escolher a paleta para uma sala tranquila, as melhores opções são tons de verde e azul, seguidos de cinza. Você não deseja tons brilhantes - use tons médios ou pastéis que adicionam muita cor sem trabalhar muito os olhos. Você também pode usar detalhes escuros de azul marinho, verde caçador ou cinza estanho, mas para uma sensação mais tranquila, decore principalmente em cores suaves e branco.

Crescendo em verde

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Você não precisa do polegar mais verde para cultivar uma ou duas plantas no seu quarto. As plantas vivas trazem uma sensação de vida, tranquilidade e saúde que não podem ser combinadas com outros detalhes do quarto. Escolha uma planta grande para o canto, ou várias plantas menores agrupadas em sua cômoda ou mesa de cabeceira - escolha opções fáceis como pothos, sempre-viva chinesa, syngonium ou lírio da paz, regue-as semanalmente e abra as cortinas para a luz do dia, e você terá vegetação de quarto próspera para acalmar o seu humor.

Light It Soft

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A luz excessivamente intensa do quarto não é relaxante - lembra uma sala de operações. Embora você precise de iluminação adequada para leitura na cama, rotinas de vestir e à noite, deixe as lâmpadas mais brilhantes e as luminárias mais fortes no teto para outras áreas da sua casa. No quarto, use lâmpadas de 3 vias ou dimmers para ajustar a intensidade às suas necessidades. Quando chegar a hora de relaxar, apague as luzes o suficiente para diminuir a borda, mas brilhantes o suficiente para que seus olhos não precisem se esforçar.

Vala da eletrônica

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Pode ser tentador levar o laptop para a cama, jogar alguns jogos no smartphone antes de as luzes se apagarem ou cair no sono com a televisão ligada, mas todos esses dispositivos eletrônicos têm luz suficiente para convencer o cérebro a acreditar que é hora de acorde, não relaxe. Além disso, o entretenimento eletrônico geralmente é estimulante o suficiente para impedir o sono. Defina como política de quarto que os dispositivos eletrônicos sejam desligados pelo menos uma hora antes de dormir ou mantenha-os fora da sala. A exceção é um e-reader que não é retroiluminado, como o Kindle.

Limpo da desordem

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Não há como relaxar em um quarto bagunçado. Se você não fizer mais nada, limpe a desordem para tornar o seu quarto mais tranquilo. Reserve um dia ou dois para se livrar de qualquer coisa que você não precise ou ame, coloque tudo o que pertence a outro lugar da casa em seu devido lugar e reduza itens colecionáveis ​​e obras de arte em apenas algumas peças significativas. Isso não significa que seu quarto precise ser rígido e sem personalidade - use pequenos toques de cor e padrão para agregar interesse e exiba algumas fotografias ou peças preciosas que fazem você se sentir bem ao vê-las.

Trate seus sentidos

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Quando você acalma seus sentidos, seu corpo e sua mente também relaxam. Traga prazeres sensoriais para o seu quarto para criar um ambiente tranquilo e com estilo de spa. Algumas velas ao lado da cama - certifique-se de apagá-las antes de adormecer - um buquê de flores frescas em um vaso bonito, um difusor de junco flutuando na delicada fragrância de baunilha, rosa, lavanda ou jasmim; e uma máquina de som para bloquear o ruído do tráfego ou a confusão doméstica é o suficiente para tornar seu quarto um refúgio relaxante no qual você poderá entrar o dia inteiro.