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- Total: 5 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 0 min
- Rendimento: 10 onças (1 porção)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 445 | Calorias |
| 3g | Gordo |
| 107g | Carboidratos |
| 8g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 10 onças (1 porção) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 445 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 3g | 3% |
| Gordura saturada 0g | 2% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 436mg | 19% |
| Carboidratos totais 107g | 39% |
| Fibra alimentar 25g | 88% |
| Proteína 8g | |
| Cálcio 231mg | 18% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
A cúrcuma tem uma longa tradição na medicina indiana chinesa e asiática como um poderoso anti-inflamatório. Também tem sido utilizado ao longo da história como um corante têxtil.
É o nosso tempero favorito de todos os tempos para adicionar a receitas de sucos e vitaminas porque pesquisas em andamento revelam benefícios promissores para combater o câncer e reduzir a inflamação causadora de doenças.
A cúrcuma tem um sabor forte que não é muito agradável por si só, então adicione um pouco às receitas de suco quando usá-lo. Esse tempero também foi encontrado em estudos preliminares para aumentar a memória. Mais conhecido como um dos ingredientes usados para fazer curry, ele também fornece mostarda para cachorro-quente nessa cor amarela brilhante.
Experimente esta deliciosa receita de suco com açafrão e sem adoçantes.
Ingredientes
- 5 cenouras
- 1 maça
- 1 fatia fina de gengibre fresco
- 1/4 de colher de chá de açafrão
Passos para torná-lo
Misture todos os ingredientes em uma batedeira.
Corra em alta por 5 minutos.
Beba seu suco o mais rápido possível para obter o maior conteúdo de nutrientes.
Tags de receita:
- batido
- bebida
- americano
- mistura / processo
