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- Total: 70 minutos
- Preparação: 25 mins
- Cozinhe: 45 minutos
- Rendimento: 1 dúzia (12 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 375 | Calorias |
| 19g | Gordo |
| 40g | Carboidratos |
| 14g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 dúzia (12 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 375 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 19g | 24% |
| Gordura Saturada 10g | 52% |
| Colesterol 51mg | 17% |
| Sódio 195mg | 8% |
| Carboidratos totais 40g | 14% |
| Fibra alimentar 14g | 51% |
| Proteína 14g | |
| Cálcio 146mg | 11% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Essa combinação simples é tão fácil de fazer e cozinhar. Uma caçarola de legumes fácil, usando seus legumes favoritos. O que há para não amar.
Ingredientes
- 2 sacos de feijão verde (congelado ou misto, ou o seu favorito)
- 1 lata / 10 3/4 onças de creme condensado de sopa de aipo ou creme de cogumelos
- 1 pitada de sal temperado
- 1 colher de chá de salsa
- 1 pimenta do reino
- 1 colher de chá de alho picado (ou alho em pó)
Passos para torná-lo
Pegue dois sacos congelados de legumes e uma lata de creme de aipo, jogue salsa e sal temperados e salpique um pouco de alho para garantir ótimos resultados. Cozinhe em alta 1 hora ou baixa 2. Potluck feliz!
Tags de receita:
- Caçarola
- acompanhamento
- americano
- jantar em família
