Caçarola fácil de peru e arroz.
O abeto
- Total: 50 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 40 minutos
- Rendimento: 1 caçarola (4 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 1172 | Calorias |
| 39g | Gordo |
| 55g | Carboidratos |
| 142g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 caçarola (4 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 1172 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 39g | 50% |
| Gordura Saturada 10g | 49% |
| Colesterol 452mg | 151% |
| Sódio 1066mg | 46% |
| Carboidratos totais 55g | 20% |
| Fibra alimentar 4g | 13% |
| Proteína 142g | |
| 103mg de cálcio | 8% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola simples de peru e arroz é uma excelente maneira de usar as sobras de peru. Se você tiver um molho restante, adicione um pouco da mistura de molho para dar ainda mais sabor.
A sopa condensada torna a receita uma refeição fácil e conveniente de um prato. Use creme de aipo ou creme de cogumelos.
Você também pode cobrir essa caçarola fácil com um pouco de queijo cheddar ralado antes de terminar de assar.
Ingredientes
- 2 xícaras de peru cozido (picado)
- 2 xícaras de arroz cozido
- 1/4 xícara de pimenta verde (picada)
- 1/2 xícara de cebola picada (finamente)
- Opcional: 1 (3 a 4 onças) de cogumelos fatiados (escorridos)
- 1 (10 3/4 onças lata) de creme condensado de sopa de cogumelos ou creme de aipo
- 1/4 de colher de chá de alho em pó
- Sal e pimenta do reino moída na hora (a gosto)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes. Pré-aqueça o forno a 350 F.
Ingredientes para a caçarola de arroz de peru. O abeto
Combine tudo em uma tigela grande.
Combine todos os ingredientes. O abeto
Coloque a mistura em uma caçarola untada de 1/2 xícara e meio.
Coloque a mistura na caçarola. O abeto
Cubra e leve ao forno 30 a 40 minutos, até ficar borbulhante.
Cubra e leve ao forno. O abeto
Sirva e divirta-se!
Variações de receita
- Para uma cor e sabor adicionais, adicione 1 pote pequeno de pimiento escorrido e picado ou algumas colheres de sopa de pimentão vermelho picado.Para uma cobertura com farinha de rosca, misture 1 xícara de farinha de rosca fina e macia com 2 colheres de sopa de manteiga derretida. Polvilhe sobre a caçarola antes de assar. Faça a caçarola com frango cozido em cubos, em vez de peru. Adicione algumas colheres de sopa de bacon.
Tags de receita:
- Pimenta
- entrada
- americano
- jantar em família
