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Você tem uma vida estressante, pressão alta, insônia? Manter um aquário pode ser uma boa terapia para você. Estudos que remontam ao final da década de 1980 mostraram que observar peixes de aquário reduz o estresse e, posteriormente, reduz a pressão arterial.
Os peixes fazem a diferença
Os pesquisadores compararam os efeitos da hipnose em relação a um aquário, aquários sem peixes versus peixes cheios de peixes e nenhum aquário versus ter um aquário. Em todos os casos, a presença de algum tipo de aquário reduz a pressão sanguínea. Além disso, ocorreu uma maior redução na pressão sanguínea quando há peixes no aquário, em oposição aos aquários decorados de forma atraente, mas sem peixes. Mesmo assistindo a um vídeo de peixe tem provado ter efeitos terapêuticos.
Multidão de benefícios
Idosos expostos a um aquário cheio de peixes mostraram uma redução significativa na pressão arterial. Foi demonstrado que observar peixes acalma crianças que sofrem de distúrbio de hiperatividade. Pacientes odontológicos que foram submetidos à hipnose versus um aquário experimentaram o mesmo ou maior benefício do aquário. Outros estudos mostraram que pacientes dentários necessitavam de menos analgésicos depois de assistirem peixes no consultório do dentista. Não é de admirar que consultórios médicos, clínicas dentárias e até centros de aconselhamento tenham tradicionalmente mantido um aquário na sala de espera.
Efeito do aquário na doença de Alzheimer
Estudos mostraram que idosos com doença de Alzheimer experimentam uma variedade de benefícios à saúde ao assistir um aquário. Na Universidade Purdue, os pesquisadores descobriram que exibir tanques de peixes de cores vivas pode reduzir comportamentos perturbadores e melhorar os hábitos alimentares de pessoas com doença de Alzheimer. Um relatório da Purdue News de agosto de 1999 afirma que "a professora de enfermagem Nancy Edwards acompanhou 60 indivíduos que residiam em unidades especializadas em três casas de repouso em Indiana. Ela descobriu que os pacientes expostos aos tanques de peixes pareciam mais relaxados e alertas, e comiam 21% a mais de alimentos do que tinham antes da introdução dos tanques de peixes. O aumento médio no consumo de alimentos foi de 17, 2% ".
Durante o mesmo estudo, houve relatos de que uma paciente do sexo feminino "que nunca falou com funcionários ou outros pacientes ficou fascinada com o aquário, passando longos períodos observando o peixe. Um dia, a mulher se aproximou de Edwards e perguntou: 'Ei, peixe senhora, quantos peixes existem neste tanque, seis ou oito? Edwards, surpreso com a pergunta, disse a ela que havia seis peixes no tanque. 'Bem, uma vez eu contei seis e uma vez contei oito', respondeu a mulher."
Fish Fish Anywhere
Praticamente qualquer aquário, do grande ao pequeno, pode oferecer potenciais benefícios à saúde. Um aquário grande é ótimo, mas se o espaço for limitado, um mini-aquário servirá. Idosos e estudantes geralmente podem encontrar um local para um aquário "de mesa". Estes são compactos e geralmente vêm em kits com tudo o necessário para começar.
Se não for possível manter um aquário, outra opção é um vídeo ou DVD sendo exibido na TV ou na tela do computador. Vídeos de alta definição estão disponíveis para download e geralmente incluem músicas suaves ou simplesmente os sons borbulhantes de um aquário real (e os espectadores sempre podem desligar o som).
