O abeto
- Total: 35 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 30 minutos
- Rendimento: 2 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 413 | Calorias |
| 27g | Gordo |
| 40g | Carboidratos |
| 5g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 2 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 413 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 27g | 35% |
| Gordura saturada 4g | 19% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 21mg | 1% |
| Carboidratos totais 40g | 14% |
| Fibra alimentar 5g | 16% |
| Proteína 5g | |
| Cálcio 30mg | 2% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita simples de Gardein.com para batatas assadas no forno é um ótimo prato para muitas refeições. Usando uma libra de batatas bebê ou batatas novas, azeite, sal e pimenta, as batatas levam apenas alguns minutos para serem preparadas antes de assar. Se você tem uma mistura de sal gourmet ou um azeite de boa qualidade, esta é uma ótima receita para usá-los.
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Ingredientes
- 1 libra de batatas bebê (ou batatas novas)
- Água (para ferver)
- 1/4 de xícara de azeite (de boa qualidade)
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- Opcional: Salsa (fresca, picada)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Pré-aqueça o forno a 400 F.
Em uma panela grande, cubra as batatas com água e deixe ferver.
Parboil, até ficar macio, cerca de 8 a 10 minutos; escorra e deixe esfriar imediatamente e reserve.
O abeto
Corte as batatas resfriadas ao meio e misture delicadamente com 1/4 de xícara de azeite, 1/4 de colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta, certificando-se de que está bem revestida.
O abeto
Coloque as batatas, com o lado cortado para baixo, em uma assadeira antiaderente e asse no forno por 15 a 20 minutos, ou até dourar e ficar crocante.
O abeto
Retire do forno e polvilhe com salsa fresca (opcional).
O abeto
Sirva e divirta-se!
Tags de receita:
- Batata
- acompanhamento
- americano
- de volta à escola
