Diana Miller / Getty Images
- Total: 35 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 20 minutos
- Rendimento: Serve 6
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 581 | Calorias |
| 46g | Gordo |
| 29g | Carboidratos |
| 17g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: Rend.: 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 581 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 46g | 59% |
| Gordura Saturada 26g | 131% |
| Colesterol 128mg | 43% |
| Sódio 794mg | 35% |
| Carboidratos totais 29g | 10% |
| Fibra alimentar 5g | 17% |
| Proteína 17g | |
| Cálcio 381mg | 29% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola simples é uma combinação de brócolis congelado, sopas condensadas e queijo. Amêndoas lascadas adicionam trituração à caçarola.
A receita original pedia "queijo de alho", que não está mais disponível. Você pode substituir o queijo Velveeta por cheddar ralado suave (2 xícaras), se desejar, ou usar o Cheez Whizz na receita.
Ingredientes
- 2 pacotes (aproximadamente 10 onças cada) lanças de brócolis congeladas
- 1/3 de xícara de amêndoas lascadas
- 8 onças de queijo Velveeta
- 1/4 de colher de chá de alho em pó
- 1 lata (10 1/2 onças) de creme condensado de sopa de cogumelos
- 1 lata (10 1/2 onças) de creme de galinha condensado
- 1 xícara de migalhas de pão misturado com 2 colheres de sopa de manteiga derretida, para cobertura
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Aqueça o forno a 375 F.
Unte levemente com manteiga uma assadeira de 2 litros.
Cozinhe brócolis em água e sal até ficar macio. Escorra e coloque o brócolis na assadeira preparada.
Polvilhe amêndoas lascadas sobre os brócolis.
Misture o queijo, o alho em pó e as sopas condensadas em uma panela. Coloque a panela em fogo médio e cozinhe, mexendo até que o queijo derreta e a mistura esteja bem misturada.
Despeje o molho de queijo sobre brócolis.
Caçarola de queijo brócolis com migalhas de pão com manteiga e leve ao forno pré-aquecido até que a caçarola esteja borbulhante e a cobertura de migalhas de pão dourar.
Sirva e Divirta-se!
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