Uma pessoa comum passa 25 anos ou mais da sua vida dormindo, portanto, você deve garantir que seu colchão o ajude a tirar o máximo proveito dessas horas preciosas. Os especialistas recomendam que você substitua seu colchão uma vez a cada cinco a dez anos - ou mais frequentemente, se sentir dor após uma noite agitada. Mas quando se trata de comprar um colchão novo, as opções são infinitas: de lojas físicas a varejistas on-line que oferecem a liberdade de testar seu novo colchão, a enorme variedade de possibilidades pode tomar a decisão muito mais difícil.
Quando estiver pronto para se servir de um colchão novo, dedique algum tempo para descobrir se você dorme nas costas, na lateral ou no estômago, bem como o que procura em seu novo colchão. Para ajudar você a começar, reunimos os melhores lugares para comprar colchões agora, online e na loja.
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Por que a firmeza importa? Se o seu colchão for muito mole, pontos de pressão como os ombros e os quadris afundarão abaixo do resto do corpo, causando dor nas articulações. Também pode ser difícil entrar e sair da cama. Por outro lado, se o seu colchão for muito firme, ele não fornecerá alívio suficiente do ponto de pressão e você poderá sentir como se estivesse dormindo em uma pedra.
Ao decidir a firmeza adequada às suas necessidades, considere a posição em que dorme (discutido em profundidade abaixo), bem como o seu peso. Pessoas mais pesadas afundam mais em um colchão; portanto, a regra geral é que, quanto mais alto você estiver na escala de IMC, mais firme deverá ser o seu colchão. Além disso, as pessoas com problemas de mobilidade provavelmente precisarão de um colchão firme, pois são mais fáceis de entrar e sair.
Posição do sono
A posição em que você dorme geralmente determina que tipo de colchão é melhor para você, pois posições diferentes exercem pressão em diferentes partes do corpo.
Por exemplo, as pessoas que dormem de lado geralmente precisam de um colchão mais macio, pois seus ombros e quadris estão pressionando a superfície. Se um colchão for muito firme, esses pontos de pressão não encontrarão alívio, o que pode causar dormência e formigamento nessas áreas. Alguns colchões modernos são adaptados especificamente para dormentes laterais, com zonas mais suaves ao redor dos quadris e ombros.
As pessoas que sofrem de estômago exercem muita pressão sobre os quadris e a pélvis e precisam de um colchão firme. Isso impedirá que essas áreas afundem mais do que o resto do corpo, criando uma curva não natural na coluna vertebral.
As pessoas que dormem de costas têm mais opções quando se trata de firmeza do colchão, pois essa posição do sono espalha a pressão pelo corpo de maneira mais uniforme e mantém a coluna em posição ergonômica. Assim, as pessoas que dormem nas costas podem dormir confortavelmente em colchões macios, médios ou firmes.
As pessoas costumam ter problemas quando dormem em uma posição e seu parceiro dorme em outra. Várias empresas abordam esse problema oferecendo colchões duplos ou combinando vários níveis de firmeza para acomodar suas necessidades.
Temperatura
Você costuma se aquecer durante a noite ou sempre procura outro cobertor? O colchão que você escolher pode ter um papel importante em sua capacidade de regular a temperatura enquanto dorme.
Por exemplo, colchões de espuma tendem a reter muito calor durante a noite, o que pode ser benéfico se você geralmente sente frio enquanto dorme. Os colchões Innerspring são muito mais respiráveis e, como tal, são adequados para quem fica quente enquanto dorme. Se você estiver procurando por um colchão que não fique muito quente ou frio, uma opção de látex pode ser a melhor, pois esses produtos são ótimos para regular a temperatura.
Movimento
Se seu parceiro se levantar antes de você ou se virar e virar a noite, você sabe o quanto é importante ter um colchão que limite a transferência de movimento. Os colchões Innerspring são os piores nessas situações, pois você sentirá todos os movimentos que seu parceiro faz. Para um produto que reduz a transferência de movimento, procure um colchão de espuma com memória ou látex.
Suporte de Borda
Certos colchões têm melhor suporte de borda, o que se refere a quão bem eles são reforçados nas bordas. Isto é importante por duas razões. Primeiro, se você dorme com um parceiro, nenhum de vocês quer sentir que vai rolar durante a noite. Segundo, o suporte de borda tornará seu colchão mais estável quando você se sentar ao lado dele.
Se você estiver comprando um colchão interno ou de espuma, verifique se as bordas são reforçadas de alguma forma, pois esses materiais são mais propensos a flacidez nas laterais.
Teste Pessoal
Embora muitas pessoas optem por comprar colchões on-line hoje, ainda existem casos em que você provavelmente deve testar pessoalmente um produto. Por exemplo, se você não sabe que tipo de firmeza do colchão será confortável para você, é melhor tentar algumas. Da mesma forma, se você gastar muito dinheiro em um colchão novo, convém garantir que ele seja bem feito e confortável.
Por outro lado, se você já sabe que tipo de material de colchão e firmeza você gosta, pode não sentir a necessidade de testá-lo e provavelmente pode encontrar uma opção on-line que economize seu dinheiro.
Tipos de colchões
Espuma
Os colchões de espuma são muito populares hoje em dia - as pessoas adoram especialmente a espuma da memória, que contorna o corpo, reduzindo efetivamente a pressão na coluna. Como tal, este é um produto popular para pessoas com dores nas costas ou nas articulações.
Os colchões de espuma são silenciosos para dormir e há pouca transferência de movimento. Além disso, um dos principais benefícios é que eles mantêm sua coluna alinhada adequadamente durante toda a noite, ajudando a reduzir a dor.
No entanto, os colchões de espuma tendem a ficar quentes para dormir, pois o material não respira bem e pode ser bastante pesado também. Se você estiver preocupado com o calor de um colchão de espuma, considere uma espuma infundida com gel, pois esse material é melhor para dissipar o calor.
Em geral, os colchões de espuma custam entre US $ 800 e US $ 1.000, mas você pode encontrar opções que são menos ou mais caras. Ao comparar modelos com preços diferentes, lembre-se de que os produtos mais caros geralmente são feitos de espuma de melhor qualidade que durará mais tempo.
Innerspring
As molas são o material original do colchão - seus pais provavelmente cresceram dormindo com esse tipo de produto, que possui um sistema interconectado de bobinas de aço dentro do colchão.
Hoje, os colchões da innerspring usam diferentes formatos, desenhos, medidores e densidades de molas para fornecer vários níveis de suporte. Esse estilo de colchão geralmente é bastante acessível e fornece uma superfície fria para dormir, pois o ar pode circular entre as bobinas.
No entanto, colchões internos podem ser barulhentos para dormir, fornecer apenas alívio medíocre do ponto de pressão e não absorvem bem os movimentos. Além disso, como muitas vezes são baratas, muitas pessoas reclamam que os colchões internos não duram tanto quanto os colchões de espuma. Quando você compra um colchão interno, provavelmente encontrará opções que variam de US $ 600 a US $ 1.200.
Pocket Coil
Os colchões de molas de bolso são uma estrela em ascensão no mundo dos colchões. Você pode pensar neles como uma versão nova e aprimorada da mola interna. Nestes produtos, as bobinas de aço são envoltas individualmente, proporcionando melhor suporte e gerando menos ruído.
Como as bobinas não estão conectadas como se estivessem em um colchão interno, as bobinas de bolso contornam melhor o seu corpo e resultam em menos transferência de movimento. Pessoas que gostam do apoio da espuma da memória, mas não gostam de se sentir presas, costumam gostar de colchões de molas de bolso. Esses colchões podem variar significativamente de preço, começando em US $ 300 e chegando a US $ 2.000, dependendo do fabricante.
Látex
Os colchões de látex apresentam uma variedade de benefícios e poucas desvantagens, mas geralmente são negligenciados devido aos seus altos preços. O látex natural vem das seringueiras e é um material ecológico e livre de produtos químicos no qual você pode se sentir bem em dormir. No entanto, esteja atento ao látex sintético, que não oferece os mesmos benefícios que o látex natural.
O que faz isso tão bom? Este material ecológico proporciona alívio superior do ponto de pressão, é ótimo para regular a temperatura, é naturalmente hipoalergênico e possui ótimo isolamento de movimento. Além disso, esses colchões são incrivelmente duráveis, às vezes durando até 20 anos.
No entanto, como você provavelmente pode imaginar, esses colchões são muito caros, a partir de US $ 1.500. Embora amplamente considerado um investimento que vale a pena, colchões de látex não estão no orçamento para muitas pessoas.
Ar ajustável
Os colchões de ar ajustáveis (que não devem ser confundidos com os colchões de ar comuns) não estão tão disponíveis quanto os outros tipos, mas vale a pena mencionar devido aos seus benefícios exclusivos.
O que é diferente nesses colchões é que eles têm câmaras de ar internas que podem ser ajustadas adicionando ou removendo o ar através de uma bomba elétrica. Isso permite que você personalize a firmeza e o suporte - alguns até permitem ajustar zonas separadas em cada lado da cama.
Muitas pessoas gostam de colchões de ar ajustáveis porque são ideais para casais e você pode personalizar o suporte a qualquer momento. No entanto, as desvantagens incluem o alto custo e a manutenção necessária para manter seu colchão de ar ajustável em boa forma. Em geral, os colchões de ar ajustáveis começam em cerca de US $ 1.500 e sobem a partir daí.
Híbrido
Para colher os benefícios de vários materiais de colchão, convém procurar um colchão híbrido. Atualmente, existe uma grande variedade de híbridos, os quais usam várias combinações de bobinas, espuma e látex para criar experiências únicas de sono.
Como os colchões híbridos usam várias camadas de materiais, geralmente são bastante eficientes no contorno do corpo e na redução da transferência de movimento. A desvantagem é que existem tantos híbridos disponíveis que pode ser difícil decidir qual é o melhor para você, especialmente sem experimentá-los.
Os colchões híbridos têm uma ampla gama de preços, começando em apenas algumas centenas de dólares e chegando aos milhares, dependendo dos materiais e do fabricante.
Colchão em caixa
As desvantagens são que os colchões de caixa normalmente demoram um pouco para serem montados, pois são lacrados a vácuo para remessa e precisam ser inflados novamente para um tamanho normal. Além disso, alguns clientes reclamam que os colchões de box podem ter um odor quando são configurados pela primeira vez. No entanto, isso dependerá em grande parte da marca que você escolher. Os colchões box estão disponíveis em diversos preços, a partir de US $ 100 e mais de US $ 1.000.
Espuma superior adicional
Se um colchão é descrito como um travesseiro, isso se refere simplesmente a uma camada adicional de amortecimento colocada sobre o colchão principal. As almofadas adicionam conforto e suavidade adicionais a um colchão, mas também tornam o colchão mais espesso.
Waterbed
Os colchões de água eram a fúria nas décadas de 1970 e 1980, mas hoje são significativamente menos comuns. Este tipo de colchão de especialidade é preenchido com água, de acordo com o seu corpo, exercendo pouca ou nenhuma pressão sobre as articulações. Muitas pessoas gostam que os colchões de água lhe dão a sensação de que você está flutuando, o que pode ser bastante relaxante.
No entanto, a desvantagem dos bancos de água é que eles praticamente não oferecem suporte à coluna vertebral ou às articulações, o que pode causar desconforto a longo prazo. Eles também são suscetíveis a vazamentos, que podem não apenas prejudicar seus móveis, mas também a integridade estrutural de sua casa - é por isso que eles são proibidos em muitos prédios de apartamentos.
Ainda existem algumas camas de água disponíveis hoje, mas talvez você precise visitar um revendedor especializado para encontrar uma.
Marcas / Fabricantes
Ao comprar colchões, fique de olho nessas marcas comuns.
Serta
Serta é a maior marca de colchões nos EUA e você provavelmente os encontrará vendidos em qualquer loja que venda colchões. Esta empresa faz tudo, desde molas baratas a colchões em caixas e opções de espuma personalizadas caras.
Simmons
Outra empresa comum de colchões, a Simmons também produz marcas como BeautyRest, ComforPedic e TruEnergy. Seus preços começam em cerca de US $ 500 para modelos básicos e podem chegar aos milhares para itens especiais.
Sealy
Sealy é outro grande fabricante de colchões e também produz as linhas Basset e Stearns & Foster. Sealy é conhecido por seus colchões ortopédicos, que são marcados como Posturepedic.
Número do sono
Se você estiver procurando por um colchão de ar ajustável, provavelmente acabará visualizando os produtos Sleep Number. Embora não sejam baratos, esses colchões especiais são altamente considerados entre os consumidores, graças à sua capacidade de ajuste e durabilidade.
Tempur-Pedic
Tempur-Pedic é outra marca especializada em colchões, mas é especializada em produtos de espuma com memória. Os colchões Tempur-Pedic geralmente custam mais de US $ 1.200, mas são bem recebidos pelos consumidores e conquistaram seguidores leais.
Casper
Casper é sem dúvida a empresa de colchões on-line mais conhecida e uma das mais bem avaliadas. Eles ofereceram apenas três modelos, a partir de US $ 600 para a opção básica, e na verdade eles têm algumas lojas físicas onde você pode testar os produtos antes de comprar.
Linenspa
A Linenspa ganhou popularidade graças aos seus colchões super acessíveis, vendidos on-line e através de vários grandes varejistas. Muitos dos produtos da Linenspa são híbridos e, embora os preços sejam imbatíveis, muitos revisores dizem que esses colchões não se sustentam bem ao longo do tempo.
Garantias
Você pode se surpreender ao descobrir que a maioria dos colchões tem uma garantia de 10 anos ou mais, mas, como em qualquer garantia, é importante entender o que é e o que não é coberto.
Normalmente, a maioria das garantias de colchão cobre defeitos que são culpa do fabricante. A flacidez ou afundamento em um grau extremo é um dos problemas mais comuns cobertos por garantias, mas lembre-se de que essa flacidez precisa atender a certos critérios. Além disso, a maioria das garantias cobrirá bobinas que quebram ou dobram, além de costuras rasgadas.
No entanto, o desgaste normal do seu colchão provavelmente não será coberto pela garantia, e também existem várias coisas que podem anular a garantia. Por exemplo, muitas garantias de colchão estipulam que você deve apoiar adequadamente o colchão com uma mola de caixa ou estrutura de cama, seguir um cronograma rigoroso de rotação e evitar manchas. Se você não executar uma dessas ações, sua garantia não será mais válida, mesmo que o problema pareça não estar relacionado. Depois de levar em conta esses fatores, fica claro que uma garantia de 20 anos não é realmente a grande coisa que parece ser.
Períodos de avaliação
Se você estiver comprando um colchão on-line, provavelmente verá um teste sem risco. Esta oferta permite testar o colchão no conforto da sua casa, geralmente por 90 dias ou mais. Você pode avaliar o colchão ao longo desse período, decidindo se deseja mantê-lo e, se decidir que não é o ajuste certo, seu dinheiro será reembolsado.
Lembre-se de algumas coisas se você estiver participando de um período experimental. Primeiro, a maioria das empresas exige que você durma no colchão por pelo menos 30 dias (ou outro período de tempo definido) antes de decidir devolvê-lo, pois isso dará ao seu corpo tempo para se adaptar ao novo colchão.
Além disso, se você decidir devolver o colchão, o processo não será como devolver uma peça de roupa. É provável que seu colchão tenha sido selado a vácuo em uma caixa e seria quase impossível rolar o produto novamente para envio. Dessa forma, a maioria das empresas de colchões on-line providenciará a retirada do produto ou fornecerá instruções sobre como doar o colchão para uma instituição de caridade local.
