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4 coisas a fazer para eliminar o estresse ao mudar de casa

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Anonim

Peter Dressel / Getty Images

Mudar é difícil - não apenas porque sua lista de tarefas é longa e interminável, mas também porque é uma grande mudança. Mudar para uma nova casa é fisicamente e emocionalmente desgastante. Como diz o ditado, uma grama de prevenção vale um quilo de cura. Em outras palavras, tome medidas para enfrentar os maiores estressores muito antes de alterar seu endereço.

Organize-se

Isso parece senso comum, mas quando se trata de mudar, a maioria das pessoas fica sem tempo para o planejamento e a organização adequados. Afinal, mudar é como gerenciar um grande projeto - além de tudo o que você faz regularmente. Com isso em mente, quanto mais organizado você for, maior será a probabilidade de sua jogada ser tranquila. E um movimento suave é um movimento feliz, e um movimento feliz significa que todos ao seu redor também serão felizes. Use esta tarefa e planeje o guia para planejar sua mudança.

Comece cedo

Se possível, tente planejar sua mudança com semanas - ou até meses - de antecedência. É preferível pelo menos três meses, pois você terá muito tempo para descobrir quaisquer problemas, contratar uma empresa de mudanças e começar a coletar materiais de embalagem.

Uma mudança também pode ser feita, com pouco estresse, em oito semanas. Menos, no entanto, e você se sentirá mais ansioso. Se você estiver fazendo uma mudança de última hora - um mês ou menos - é possível, mas certifique-se de ter uma folga do trabalho e de suas tarefas diárias diárias para concluir todas as suas tarefas de mudança antes que a mudança chegue.

Pense nos cenários "E se"

Tente pensar em todas as coisas que podem dar errado e, em seguida, resolva problemas criativamente. Por exemplo, o que acontece se os motores que você reservou não aparecerem? Você tem um mecanismo de backup em vigor? E se o caminhão que você alugou não estiver no estacionamento quando você for buscá-lo? As coisas podem dar errado - e, com freqüência, elas vão acontecer -, mas para evitar o estresse, mantenha uma lista de agentes de apoio, outras agências de aluguel, amigos para os quais você pode ligar se precisar de mais ajuda ou uma lista de profissionais que puder. contratar - qualquer coisa que lhe forneça opções e tranqüilidade.

Tome um tempo limite

Com muito o que fazer, a última coisa que você pensa em fazer é dar um tempo muito necessário - mas é exatamente por isso que você deve respirar e fazer algo divertido e relaxante. Mesmo meia hora aqui e ali ajudará bastante a garantir que você não se sinta sobrecarregado. Entre toda a seleção e embalagem, levante os pés, leia um livro, saia para almoçar com um amigo, faça um jantar relaxante ou até uma xícara de café silenciosa - qualquer coisa que lhe dê a chance de ter um momento ou dois de inatividade.

Aproveite o momento

Pode não parecer possível, mas tente pensar em sua mudança como uma oportunidade de mudança. Se essa mudança está surgindo na forma de uma nova cidade, um novo emprego ou se afastando de uma experiência ruim, a mudança pode ser pensada como algo que está provocando uma mudança em sua vida. Se puder, saboreie essa experiência rara e pense em todas as coisas positivas que estão surgindo porque você está arriscando, está criando uma nova oportunidade e está se afastando do familiar. Se isso não funcionar, tente pensar nisso não como um processo longo e árduo, mas como um dia que poderia e provavelmente mudará sua vida.