O abeto
- Total: 40 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 30 minutos
- Rendimento: 1 panela (2 a 3 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 470 | Calorias |
| 17g | Gordo |
| 77g | Carboidratos |
| 5g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 panela (2 a 3 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 470 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 17g | 22% |
| Gordura saturada 8g | 42% |
| Colesterol 31mg | 10% |
| Sódio 483mg | 21% |
| Carboidratos totais 77g | 28% |
| Fibra alimentar 6g | 21% |
| Proteína 5g | |
| Cálcio 113mg | 9% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Você apreciará esta maravilhosa maçã crocante. Sinta-se à vontade para dobrar esta receita crocante de maçã e assá-la em uma assadeira quadrada de 20 cm ou em uma assadeira para quatro. Ou aumente ainda mais para uma assadeira maior e uma multidão. A mistura de maçãs e cobertura também pode ser dividida entre ramequins para porções de dose única. Ajuste o tempo de cozimento de acordo ao usar uma panela menor ou maior.
Ingredientes
- 2 xícaras de maçãs (descascadas, sem caroço e fatiadas)
- 1/2 xícara de açúcar mascavo claro (firmemente embalado)
- 1/4 de xícara de farinha de trigo
- 1/4 de xícara de aveia rápida (ou aveia em flocos à moda antiga)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/4 de colher de chá de noz-moscada moída
- 3 colheres de sopa de manteiga (amolecida)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto
Coloque as maçãs em uma forma de pão com manteiga, de 15 cm x 15 cm.
O abeto
Misture o açúcar mascavo, a farinha, a aveia, a canela, a noz-moscada e a manteiga amolecida e misture até ficar crocante.
O abeto
Polvilhe a mistura sobre as maçãs.
O abeto
Asse em forno pré-aquecido 350 F por cerca de 30 minutos, ou até as maçãs ficarem macias e a cobertura dourar.
O abeto
Sirva quente com sorvete ou cobertura batida.
Tags de receita:
- maçã
- cobertura crocante de maçã
- sobremesa
- americano
