O abeto vermelho / Diana Rattray
- Total: 15 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 0 min
- Rendimento: 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 289 | Calorias |
| 27g | Gordo |
| 11g | Carboidratos |
| 2g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 289 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 27g | 35% |
| Gordura saturada 4g | 19% |
| Colesterol 12mg | 4% |
| Sódio 196mg | 9% |
| Carboidratos totais 11g | 4% |
| Fibra alimentar 3g | 9% |
| Proteína 2g | |
| Cálcio 26mg | 2% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta salada Waldorf básica é uma combinação clássica de maçãs, aipo, maionese e nozes. Sirva a salada em saladas crocantes ou alface. Adicione algumas passas ou cranberries secas à salada, se quiser.
A salada Waldorf básica data do final do século XIX. Nozes foram adicionadas em 1928, juntamente com uvas. Esta versão não inclui uvas, mas fique à vontade para adicionar cerca de 1 xícara de uvas sem sementes cortadas ao meio para uma salada Waldorf atualizada.
Ingredientes
- 2 xícaras de maçãs (picadas grosseiramente; cerca de 2 maçãs médias)
- 1 xícara de aipo (picado)
- 1/2 xícara de maionese (ou a gosto)
- 1/3 xícara de nozes (picadas grosseiramente)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Misture todos os ingredientes juntos em uma tigela.
Sirva a salada Waldorf em saladas mistas.
Tags de receita:
- salada
- acompanhamento
- americano
- verão
